1. 拿起一件东西，只需要动一动手；放下一件东西，却需要斩断内心对它的渴求。记住一个人，只需要记住名字，记住容貌；忘记一个人，却需要消除掉所有的回忆，消除掉所有的爱。
2. 拿起容易放下难，记住容易忘记难，有的人一旦深陷心扉，就像是长在了心里一样，放不下也忘不了。其实忘记也没那么难，很多人忘不掉，只是因为自己不想忘而已。
3. 把一切交给时间，相信时间会给你一个满意的答复。时间在流逝，岁月在变幻，记忆在模糊，越往后走，忘不掉的一切，慢慢也就记不起来了。
4. 倘若再加上“断联”，再难忘记的人，也会消失在人海；再难忘记的事，也会幻化为炊烟。想要忘记，就请“断联”，把所有的念想剔除，让所有的回忆尘封，一切才会慢慢好起来。
5. 忘记一个深爱过的人，就像是在刮骨剖心一样，让人痛苦难耐。可有些痛，是人生必须要承受的，不经历苦痛，你就不会知道幸福有多珍贵。
6. 真正要忘记一个人，就得做好斩断过往的准备，把过去种种都封存在匣子里，深埋进地里，这辈子都不要再去触碰。只有不碰不想不联系，过去才真的能成为过去；只有不碰不想不联系，忘不掉的才能渐渐退出人生舞台。
7. 想要忘记，就请和过去“断联”，过去再美，也只会成为前行的负累。过去只是过去，不该带着它继续前行。
8. 把过去的经历，铺成脚下的台阶；把过去的回忆，铸成前行的铠甲，继续向前走，别再回头看。
9. 你以为忘不掉的人，在没有联系的情况下，慢慢也就忘了。想要忘记，“断联”就是最好的办法。
10. 人这一生要遇见那么多人，不可能与每一个人建立联系，有的人也只是短暂地问候一句，便再无声息了。
11. 所有的感情，都是在无声无息中消散的，因为不联系，了解就少了；因为不联系，感情就淡了；因为不联系，人就忘记了。
12. 想要忘记，就别再继续灌溉；想要忘记，就别再点燃希望；想要忘记，就请断开联系。
13. 所谓旧情复燃，不过是因为藕断丝连；所谓藕断丝连，不过是因为联系还在。
14. 联系不断，感情就不会消散，联系不断，伤害就不会停止。
15. 曾经深爱过的人，分开后就不该继续联系，唯有断联，才不会打破美好回忆。
16. 曾经伤害过的人，分开后更不该继续联系，唯有断联，才不会让伤痛延续。
17. 人不能一直停留在原地，而是应该振作起来继续向前；人不能始终想着过去，而是应该斩断联系重新开始。
18. 未来的路还长，未来的爱还多，只有放下过去，才能拾起未来；只有忘记伤痛，才能笑对人生。
19. 重获新生上路之前，请整理好自己的心情，忘记那些不该记住的，才能安安稳稳向前走。
20. 没有什么是忘不掉的，你忘不掉，那是因为你没有努力。
21. 你连断联都做不到，又怎么可能战胜未来的挑战，成功走到幸福的彼岸？
22. 没有什么是忘不掉的，只要你想忘，就一定能找到最好的办法。
23. 想要忘记，就请“断联”，想要忘记，就别惦记。
24. 忘记不难，难的是如何说服自己；忘记不难，难的是能否继续坚持。
25. 很多人总是在下定决心之后，又果断放弃了行动。
26. 光有决心是没办法成事的，想要忘记，就得拿出行动。
27. 既然下定决心要忘记，就不该再折磨自己。
28. 想要忘记，就请“断联”，联系没了，那些爱与思念的种子，渐渐也沉寂了。
29. 有些人，已经退出你的世界了，再去惦念也没用，不管你如何去联系，他也不会重新回到你的身边。
30. 与其用联系来折磨彼此，还不如断开联系，还彼此一份安宁。
31. 人的大脑容量有限，不可能记住每一件事，每一个人；人的内心容量有限，不可能装下每一个人。
32. 已经走了的人，就不要再联系；留在你身边的人，才最需要你的关怀。
33. 想要忘记，其实不难，用心去过当下的生活，时间会指引你找到最好的方法。
34. 想要忘记，其实不难，学会“断联”，记忆会慢慢减退，伤口会慢慢愈合。
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