新手，准备骑山地车出行，距离200公里，大概需要多长时间，这个季节需要那些注意事项

Question

如题所述

Answer 1

新手，准备骑山地车出行，距离200公里，大概需要多长时间，这个季节需要那些注意事项
　　新手骑行200公里的注意事项　　在骑行前一定要检查自行车的各部分，确保没有问题。　　骑行安全很重要，骑行头盔一定要戴。冬天头巾也要戴，能有效的保护耳朵和脸。　　在开始的几次骑行，最好能有老手陪同。他能够传授一些经验，另外能够对一些突发情况做出正确的应对（例如破胎，掉链子等）。　　准备足够的水，骑行对水分的需求很大，必须补充水分。　　骑行一定要循序渐进，先短途，再长途。第一次以单程15—20公里为宜，体质比较好的可以酌情增加。　　如果路途比较远，建议带些吃的东西，最好是体积小能量大的食物（例如压缩饼干）。骑行对体能的要求也比较大，如果不及时补充能量的话，有可能出现头晕等症状。　　骑行之后可能会出现腿部酸痛、手掌麻木等症状，一定要好好休息，在症状消失之后再进行下一次骑行。
请问自驾自行车行程大约1200公里需要注意什么和准备什么
链条油和链节。
必备物品，陀包一个，陀包防雨罩一个，修车工具，包括打气筒和补胎工具和备胎。备胎可根据骑行路线考虑是否带上内外胎。
骑行头盔、骑行眼镜、面巾，骑行手套、鞋。
骑行用车把安装强光手电，用于夜晚或是隧道骑行。
袜子内衣内裤各N套，建议速干型。
冲锋衣一套，根据季节和骑行路线路况选择薄厚佩带。
雨衣，建议分体式的薄的那种。
骑行服长短薄厚各一至两套用于中途换洗。
如果选择中途宿营，那帐篷和睡袋防潮垫也是需要准备的。
保温杯一个，洗漱用品，拖鞋。
药物类的中途都可以买的到，建议适当带点碘伏酒精消毒棉球和感冒药之类的。
最后就是一路顺风??
首先你必须要具备有一辆比较好的自行车。除了头盔，手套，眼镜，护膝之外，你还要准备修车工具，内外胎各一条，一定的药品。以及半个月时间的换洗衣服。一定要带上部分现金，把它藏在车自行车的某个部位。比如手把里。以上这些都是次要的，最关键的问题是你必须在出发前一个月做好一些短小的长途准备，和一定的爬坡能力的准备。然后你最好是约个伴儿，有两人不超过三人同行是最好。以上这些都是亲身经历过的，供你参考。
1200公里㎞在圈里来说算短途旅行，以我在的城市为例，武汉到成都，距离差不多1200公里，用时，14个小时左右。
如考虑沿途会驻足其他路线道路问题，以下步骤不可少:
1、车辆出发前到4s全面检测、2、最好有两人会开车，避免疲劳驾驶、3、备用车胎，以防万一。(只要不是去西藏、新疆季节反差很大的地方1200公里也不必太过担心，提前对目的地有所了解，查阅当天天气情况ok)
个人建议不代表最终答案，仅供参考。
我是
@行摄阿俊
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第一次骑山地车走长途，有什么需要注意的
山地车是2千多以上的，软壳冲锋加速干裤基本上可以应付最糟的天气了，如果天气下大雹子就只能带着套装雨衣加雨靴，单人防潮保温睡袋充气枕，户外专用燃气炉，指北针，多功能工具加前后备胎，迷你打气筒，单兵干粮以备不时之需！，最重要的还是卡里的钱最重要！
山地车比较适合高原上骑行，比如:青藏线.滇藏线.新藏线。对于新手来讲要适应高原气候，这是很关键的。我第一年骑行青藏线，由于不了解这个高原气候，第一天就把皮肤上晒伤了。青藏线要过无人区，所以骑行带帐篷，睡袋，这是很关键的。在骑行的时候一定要制定。准确，完整的路书。你也可以上网上找这些骑行路书。在骑行的时候要克服的困难是。屁股疼，膝盖疼。要是第一次骑行一定要结伴而行，绝对不能单打独斗。这是去拉萨前后的对比。