我是个女孩，不善于表达自己，在外人眼里我是不爱说话的，我也不懂得怎样与人交流。

Question

平时同学、老师、朋友，总之一群人在一起说话聊天的时候，我只会说一些简单的话，比如：是啊是啊、嗯、就是、谢谢、麻烦你了，等等……我很沉默，但在家不这样，在好朋友面前也不这样，因此我人际关系不是很好，性格就更内向了，其实有时候我发现自己还是很开朗，很乐观活泼的，想求助一些专业人士，或是推荐一些比较有用的书给我，请帮帮我，谢谢了！~

Answer 1

不一定非得看书，听听音乐，比较high的，听完很舒畅的歌，经常听，看些综艺节目。比如中国好声音 百变大咖秀什么的，还有自己有些运动上的爱好，和大家能玩到一起去，主动说些话和同学，有的时候和同学说这方面的问题是比较有效的，尤其是同桌，他们会帮助你的，不要紧张胆怯和别人交友，把心态调好，有点自信，还有多看些笑话，能增加你的幽默感，同学们会感觉你很好相处的，，，追问

除了不善交流外其他的事情我都会做，关系好像不大。不过谢谢你，朋友。

Answer 2

有没有考虑去跟学校里的心理老师聊一下，聊完后很轻松的。高三的时候去过好几次，感觉很舒服。书的话，咱还真的知道的不多，不过卡耐基的《说话的艺术》或许能勉强达到你的要求。其实话少不要紧，只要每一句都说到点子上，能引起别人的共鸣就好了。祝你开心幸福！Smile~本回答被提问者采纳

Answer 3

想要有一定改善必须通过实践，认识新的同学伙伴，要尝试主动进行沟通，不需要提出有意思的话题，只要表现友好，想与对方交友的态度即可。尝试的多了，你也便多了份自信，摆脱内向的心理。加油吧

Answer 4

可是这样不是挺好吗，干嘛要因为别人的目光改变自己呢，不不懂得交流的话建议你看看卡耐基的书十分有好处追问

我家正好有，我马上看~thank you！

Answer 5

既然在亲人面前不是这样，那你就不是不会说话，只是性格内向而已。我觉得女孩子这样就很好，这才像女孩子的样子。你非要学那些交际花的样子？追问

不是啦，我觉得自己是很开朗的，可是在别人面前就变得拘谨起来，遇到困难很少问老师，很少会请同学帮忙，遇见半生不熟的人不知道该不该打招呼或是不知道怎么说，于是就干脆装作没看见，这样是不是有问题？

追答

有是有，谁都知道这样不好，但是慢慢年纪大一点就好了，不是什么大事

追问

也许吧，谢谢你！