材料准备:节瓜400克、吊片(鱿鱼干、水发后)50克、虾米(水发后)30克、独子蒜(去衣)20克、米酒少许,鸡汤、蚝油、盐、胡椒粉、花生油各适量。
节瓜去皮一开三,去瓤洗净备用,吊片切丝烘香备用,独子蒜去衣切片备用。
锅中加入适量的油,将独子蒜爆香至金黄色,加入虾米、瓜甫,大火翻炒片刻,加入少许米酒,再加入适量的鸡汤,以刚浸瓜甫为准,慢火煮20分钟。
将煮好的瓜甫上碟,捞出独子蒜和虾米,加入蚝油,以盐、胡椒粉调味,加入烘香的吊片丝,滚开后淋在瓜甫上即成。
吊片扒瓜甫是一道美味的家常菜,口感鲜美,营养丰富。制作过程简单易学,只需要准备好所需材料,按照步骤进行即可。这道菜的特色在于吊片的烘香和瓜甫的煮制,使得整道菜品口感丰富,香气四溢。虾米和独子蒜的加入,更是为这道菜品增添了鲜美的味道。
节瓜是一种常见的蔬菜,含有丰富的纤维素和维生素,对身体健康有益。吊片是鱿鱼干经过水发处理后的一种食材,其口感独特,味道鲜美。虾米含有丰富的蛋白质和微量元素,对增强身体免疫力有很好的作用。独子蒜则具有独特的香味,可以为菜品增添风味。
吊片扒瓜甫的做法简单,味道鲜美,适合家庭烹饪。制作过程中需要注意的是,煮制的时间要掌握好,过短或过长都会影响口感。同时,调味品的使用也需要注意,要根据个人口味适量调整。总之,吊片扒瓜甫是一道营养丰富、口感丰富的家常菜,值得一试。
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