晚上不吃饭能减肥吗

不做运动只是少吃能受吗

举报该问题

推荐答案 2019-12-10

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://99.wendadaohang.com/zd/BXv7Bt7.html

第1个回答 2006-04-05

能，但是很难坚持，而且你不要10点睡觉，5点吃中午饭啊。最好什么也不吃，不只是饭，要是不吃饭吃10个香蕉也不会瘦的。

第2个回答 2019-05-17

不吃晚饭可以减肥吗？

第3个回答 2006-04-05

能，只是你的身体承受的了吗

第4个回答 2006-04-06

能,我现在就是晚上不吃任何东西
起码小肚子没了
效果真的不错

相似回答

晚上不吃饭能减肥吗:这4点答案说得太对了答：1.如果你没有吃晚餐，也没有吃其他东西来取代晚餐，且早午餐也没有多吃一些存起来的话，不吃晚餐“一开始”是会瘦的，如果以一顿晚餐800-1000大卡的情形来算的话，大概7天就会减轻一公斤的体重，而且前几天体重可能会减轻非常快。2.但是当身体习惯晚上不吃的时候，体重会越减越满，到最后可能就减...

晚上不吃饭,并且坚持每天快走一小时,可以减肥吗答：晚饭一定要吃，不吃晚饭对你减肥没有效果的，你今天晚上不吃，明天你身体感觉到饿会加倍的吃回来。快走一小时对于减肥肯定会有效果的，不仅消耗热量而且促进血液循环有助于皮肤好。建议你晚饭少吃点，尽量以蔬菜为主，蔬菜热量低，饱腹感强，对减肥很有效果。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1f178a82b9014...

不吃晚饭能够减肥吗?对身体会带来哪些影响?答：不吃晚饭能够减肥，一天减一公斤。但是利用晚上不吃饭来减肥的话对身体非常的不好，会伤害胃黏膜、记忆力减退、降低人体抵抗力、影响睡眠等。肥是减了不少，但身体损害更多，不建议用这一种方式来减肥。不吃晚饭来减肥对身体的伤害 1、伤害胃黏膜我们的胃每时每刻都在分泌胃酸等消化液，如果长期不吃...

晚上不吃饭减肥吗答：一般情况下，晚上不吃饭不能减肥。晚上不吃饭可能会导致身体处于饥饿状态，在饥饿状态一定的情况下，患者再次进食的时候，会加快对食物的消化吸收，可能会引发暴饮暴食症状，所以晚上不吃饭并不能起到减肥的效果。患者可以在晚上补充生长所需要的维生素、纤维素等食物，尽量避免对碳水化合物的食用，均衡膳食，...

每天不吃晚饭真的能减肥吗。看看大家的回答,下一条揭晓?答：不吃晚饭是可以减肥。等于是完全靠饿瘦下来的，所以，一旦恢复正常饮食，体重也会很快反弹回来。减肥期间晚上不吃晚饭是可以快速瘦体重，但是不健康。减肥期间不建议尝试用不吃晚饭的方法来减肥。一，不吃晚餐的危害有哪些？在生活中有很多人为了减肥选择不吃晚饭，认为减肥比较快，追求一日两餐的方法。殊...

晚上不吃饭能减肥吗?答：当然可以。拓展：减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。BMI...

晚上不吃饭真的能减肥吗?要如何正确的进行减肥?答：晚上不吃饭真能减肥，控制饮食配合适当的运动是正确的减肥方法。晚上不吃饭减肥效果好，这样能减少身体对食物的摄入，控制人体对脂肪和蛋白质以及糖类等多种物质的吸收，会减少体内脂肪数量，也能加快人类肝脏对脂肪的分解与代谢和阻止，多余脂肪在身体内堆积，会让体内脂肪慢慢减少，这样人类体重也能慢慢减轻...

为了减肥,一天只吃两顿饭,长期不吃晚饭能减肥吗?答：首先是肯定能减肥的，当然你早晨和中午不能暴饮暴食，如果你早晨和中午吃了别人一天的量，那你就是晚上什么都不吃，也不可能造成热量缺口，所以是不可能瘦的。很多朋友想着反正我晚上不打算吃东西了，那中午就拼命的多吃一点，吃一大堆炒菜，下午又忍不住吃点饼干薯条甜饮料，这种找补的心态，你就是...

不吃晚饭能减肥吗?答：不光如此，不吃晚饭还会对人体造成更严重的危害。人体在下午半天的生活或者工作中，身体是一直需要能量的，而到了晚上午餐提供能量已经差不多消耗殆尽。如果晚上不吃饭进行能量的补充，身体的饥饿感就会使消化系统一直向大脑发出需要进食的信号，那么大脑神经就会一直处于兴奋状态，就会引起失眠的状况。而就算...

大家正在搜

一月不吃晚饭亲身经历最适合懒人的减肥方法饿的时候光喝水能减肥吗晚上坚持不吃饭能瘦下来吗为什么天天不吃饭都胖 40多岁晚上不吃饭减肥有用吗晚上饿着不吃饭会减肥吗晚上不吃饭是不是减肥最关键晚上不吃饭减肥靠谱吗

晚上不吃饭真的能减肥吗

晚上不吃饭能减肥吗？

为了减肥晚上不吃饭行吗

晚上不吃饭能减肥吗

晚上不吃饭真的能减肥吗？

晚上不吃饭能减肥吗

每晚不吃饭,能减肥吗?

晚上不吃饭能减肥吗