查出腰椎间盘突出要注意什么？腰围能改善吗？

Question

如题所述

Answer 1

腰椎间盘突出症主要表现为下腰痛、坐骨神经痛和马尾综合征，多见于20至50岁的男性。大多数患者通过保守治疗可以取得良好的治疗效果，但严重的患者仍然无法避免手术。在检测腰椎间盘突出症时，生活中应更加注意避免疾病的加重。腰椎间盘突出症初期可以做5点支撑，急性期以休息为主，睡硬床有助于改善症状。

一开始，在一段时间内做5点支撑运动，以改变小燕飞的运动模式，这将对肌肉加强非常有帮助。急性期休息时，睡在床上越硬的床上会对症状有很大帮助，躺在地上应该带上腰围，建议应该带上，腰围对腰椎有稳定的影响，将有助于改善症状。症状逐渐减轻时或急性期后症状逐渐减轻，适当做腰背肌肉锻炼。

姿势也是关键之一，注意姿势，背部挺直要做，避免弯腰，尤其是弯腰举起重物的姿势，对腰椎损伤很大，加重椎间盘突出症的症状，避免这种姿势，注意避免感冒，感冒也是诱发椎间盘突出的主要原因。睡在硬床上，避免椎间隙。突出、反复发作，避免睡在柔软的床上。

确诊为腰椎间盘突出症的患者，首先要避免久坐，否则会使局部神经根受压引起水肿，疼痛更严重，局部循环障碍。我们不应该弯腰负重。如果我们长时间弯腰负重，突出的椎间盘可能会加重，特别是后外侧挤压，这会使后外侧张力增大，并可能使腰椎间盘突出更加严重。

同时要避免太重的体力劳动，尽量站着不要举起重物，负重的工作最好不要做。另一个是避免长期停留在振动环境中，尤其是一些驾驶者，尤其容易发生腰椎间盘突出症。如果你在生病后继续工作，你只会使病情恶化。

Answer 2

首先你得要注意多喝一些热水，另外平时也不要做一些浮动比较大的动作，比如仰卧起坐之类的，我认为是可以改善的。

Answer 3

卧床休息，卧床休息就是最好的治疗方法，通过卧床能够减轻椎间盘的突出，减轻对神经根的压迫，有利于疾病的康复。

Answer 4

首先要注意卧床休息其次一定不要进行剧烈的体育锻炼要赶紧去看医生，是不能改善的。