人的身高会缩水的。
我们知道上了岁数，身材变矮、驼背都是很正常的生理老化的现象。不过，有些人的驼背可并不仅仅是生理老化，还有可能是因为病理造成的！健康的老年人，可能也会出现这种情况，但是一般出现的都非常晚，可能80甚至90岁才出现。
老年人身高变矮的原因有以下几个方面：
1、整个骨骼大量钙丢失，造成骨质疏松，整块骨的重量减轻，代偿性的成骨作用发生在骨关节的周围，生长无序，从而使负重的骨骼渐渐压缩。
2、骨与骨之间的弹性软组织（也可以称它们为垫衬）失去弹性，甚至变性萎缩，水分也渐渐丢失，久而久之，由厚变薄，由多变少，由有变无。有的相邻两块骨骼由于丢失垫衬而发生融合，导致合而为一的结果。
3、关节部分由于相邻关节面透明软骨变薄，关节液减少，关节腔变窄，产生两骨关节面直接相触，久而久之，关节面由于受摩擦而渐渐消耗，骨骼也变短了。
有许多老年人关节作响或者关节僵直就是上述原因造成的。一块骨头短一点，反映到整个身体就缩短了许多，缩短的尺寸在几厘米到几十厘米不等。
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身体缩水了，就要及时补钙，补钙可以防止骨钙的丢失，增强弹性软组织的弹性和再生能力，维持关节软骨的厚度和磨擦力。老年人更应该补钙，防止身高变短、骨骼变形。
老年人除药物治疗之外，日常生活还有“好多窍门”：
1、 少做对抗性运动，应尽量选稳妥点的，可改为游泳、爬山、打太极拳、散步等较温和的运动。
2、晒太阳要让阳光接触皮肤，可尽量选择早晚阳光比较软和、气温不太高的时段进行，最好每天能晒30分钟左右。每天适当接触阳光，长期对预防骨质疏松是有帮助的。
3、牛奶虾皮海带更补钙，在日常饮食上，虾皮、海带、紫菜都是含钙较多的食物。虾皮可用来蒸水蛋或者滚菜汤，每周吃一两次；但海带、紫菜是相对寒凉的食物，阳气已不健旺的老年人不宜多吃。还可以喝牛奶、吃奶酪等含钙量较高奶制品补钙。