如何建立女性的边界感？

Question

如题所述

Answer 1

1.建立边界感
边界感是个人为自己创造的底线，以此来分辨什么是合理安全的，别人如何对待自己是被允许的。
清晰的边界可以帮助女性拥有足够敏感而坚定的意志，认识到自己是谁，也探寻到他人真实的样子，避免被侵犯或被外界的定义影响对自我的判断。
2.针对建立良好的个人边界，有3点建议可供参考：
A.明确自身边界和底线。
或许我们首先要想清楚的是，在担任不同社会角色时，你需要承担的责任是什么，而哪些责任并非你应承担。以及，对方是否有权干涉你的选择和决定；或者若有权，可以干涉到何种程度。
B.“自私”一点。
或许很多女性受社会标签的影响，会将他人情绪置于自身感受之上。但我想分享的是，或许“将自己放在首位”并非是一句自私或完全负面的话。
因为设立个人边界需要我们认可自身重要性，尊重自己的感受。而让关系更加稳固，以及赢得尊重的方法，或许不是一味迁就，而是取悦自己。
C.学会说“不”。
别人对你的态度，有一部分是被你教会的。因此学会自我坚定和拒绝，对女性建立和维护边界十分重要。可能你在最初会难以说出口，或是害怕拒绝之后会失去对方的爱。
但是，或许真正的爱并不会因为你选择爱自己，或是拒绝被操纵而消逝。
3.为自己的行为负责
人本主义心理学中有一个思想:每个人都应为自己的行为负责，即每个人都是一个独立的个体,有自己的思想去做自己的选择。
同时，对自己的行为负责本身也是在向外界传达一种自我坚定的立场，将所有决定置于自身掌控之下，或许也不失为跳脱定义，活出真我的有效方法。
正如雅斯贝尔斯提到的：个体的自我首先来自ta在世中，而对此世的反抗。当女性对自己身处的时代和环境有反思和对自己的责任的时候，她就拥有了自我，同时也具有了历史的眼光。
希望所有女性都能尽可能剥离“社会眼光”对自身的束缚，会自己努力，也会取悦自己，在尊重别人的同时，也教会别人尊重自己。
最后祝愿每位女性无论何时都能成为自己，做你想做。