对大学新生进行心理健康教育的探索
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文化教育
对大学新生进行心理健康教育的探索
杨静
（内蒙古财经学院职业学院计算机系，内蒙古呼和浩特010018）
大学新生刚刚进入一种新的生活学习环境，和以往的中学生活有了
很大的变化，他们能否很快适应，关系到他们能否正常健康发展。
在大学教育实践中教育工作者发现，学生的学习智力并不等同于他
们的人生智慧，学习好，并不等于他们能够正确地看待自己、看待他人，
并不意味着他们能够正确认识客观世界，正确认识事物之间的联系。正
是因为对主、客观缺乏正确的认识和判断，不少大学新生不能很快适应
大学生活，出现情绪困扰，导致心理障碍的产生，从而影响了他们的活动
效能。
因此，在教育工作中，教师要及时掌握大学生的心理变化，抓住教育
契机，对大学生进行心理素质教育。
1引导大学生以辩证的观点认识自我和客观环境，使他们尽快适应新
的学习生活环境
学生从高中升入大学后，多数学生会出现适应性问题。作为中学的
佼佼者，曾经是教师、家长、同学心目中的宠儿，是同学仰慕的对象，围绕
的中心。但这些学生在进入大学后，将面临更为激烈的学习竞争，绝大多
数学生的学习成绩不可能像中学时一样出类拔萃，他们要面对在新的班
级体中重新自我定位的问题。但这对于一贯“优秀”的大学新生来说非常
艰难，很多学生一时难以接受这种突来的变化，于是陷入了无尽的苦恼
之中。甚至怀疑“是不是我的脑子出现了问题？”
针对这一问题，可以用“认识环境———认识自我———调整自我”的模
式对大学生进行适应性教育。
首先，引导学生正确分析和认识苦恼的原因。使他们认识到之所以
内心感到痛苦，是环境改变带来的心理落差———由原来的“优秀”变为
“平凡”造成的。然后，和他们一起探讨大学和中学学习的特点和差异，引
导他对自己和同学的学习经历进行对比，使他们对大学的学习产生较为
全面的认识，对自己和新的“竞争对手”之间的实力对比进行重新估计，
指导他们以一种动态的、发展的观点去看待周围环境的变化。
其次，使他们明确自己所面临的问题———对自我的重新认识、重新
定位。要看到环境的变化，根据环境的变化来重新评价自己，确定自己在
班级中的相对位置。和他们具体讨论，掌握正确定位，建立合理努力目标
的科学方式。调整好心态，早日适应新的学习，并且执著努力，不断追求
更高的目标，实现自己美好的愿望。
2进行人际交往的指导，提高人际适应能力
作为中学优秀的学生，是班级的焦点人物，他们中的多数人养成了
“自我中心”的交往心态。进入大学后，这种“自我中心”被动等待的交往
心态，使他们出现了认识偏差。因此，只有及时进行交往心理和具体技能
的指导，才能使他们尽快摆脱苦恼，走进成功交往。
进行人际交往教育的基本模式是：“强化交往意识———正确交往观
念———指导交往行为”。
首先，要调动学生积极交往的强烈愿望。让学生认识到宽松、和谐、
友好、互助的人际交往氛围是对我们的一种心理支持，是心情愉快、心理
健康的重要保障，也是学习高效率的保证。每一个人，都有责任和义务主
动地去建设良好的班级交往环境。
其次，矫正学生思想认识中不合理的交往观念和态度。主要有以下
几种：1）“自我中心”和“被动等待”的交往观。中学时他们都是别人主动
接近，缺乏主动地交往意识，习惯于接受而忽视付出，认为友谊首先是从
别人对自己的关注、关心而开始。教师要通过教育使学生认识到，交往是
一个互动的过程，需要彼此之间共同付出，只是付出或只是获得的交往
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