青少年腰痛是什么原因？

Question

如题所述

Answer 1

现在年轻人患腰疼病不是什么稀奇事。对年轻人来说，腰疼病多是由于“强迫体位”造成的。所谓“强迫体位”，就是在平时的工作生活中，长时间保持一种令身体不舒服的姿势，时间长了就会造成骨骼和肌肉损伤。这种腰疼病与中老年人的腰疼病有所区别，经过静养、锻炼是可以恢复的。建议特别是长期在电脑旁工作的你，平时要多加强锻炼，特别是腰肌锻炼，增强肌肉的承受能力，避免早早就受到腰疼病的困扰。
很多原因可以出现腰部的疼痛不适，如肾脏泌尿系的病变，腰肌劳损，腰椎的问题，肠炎等，因此建议先做相关检查，查明原因。如是腰肌劳损所致，注意以下几点：
维护腰背部健康的8条建议：

1.保持好体重：体重的增加通常是不知不觉的，所以我们自己并不能意识到超重对身体的影响。设想一下，如果让你每天背着十几斤的包袱，会是什么感觉？

2.锻炼腹部和腰背部肌肉：整个躯干部的肌肉如果强劲了，就能很好地保护腰背部不受伤害。加强运动，比如打羽毛球、网球，甚至是打扫房间的时候，都可以有意识的锻炼肌肉。

3.举重物时要保持正确的动作：举重物时注意两腿分开，以保持重心稳定。下蹲时注意收腹，让腰椎始终保持良好的排列。

4.加强腿部力量锻炼：除了躯干部锻炼，腿部肌肉在保持良好姿势和身体力学方面也起到重要的作用。强健的腿部力量能够有效分担腰背部的负担，阻止和缓解腰疼形成。

5.保持柔韧性：如果身体柔韧性不强，腰部损伤的机会就增加。所以，可以通过练习瑜伽、打太极拳等活动来增强身体柔韧性，缓解腰部肌肉紧张。

6.注意保持正确的姿势：不正确的姿势可以使椎间盘压力增大、肌肉紧张、关节受损，所以，保持良好的姿势对防止腰背疼痛非常重要。

7.选择适当的床垫：对于腰疼的病人来说，应选择硬度适中的床垫，要能支撑起腰部，不要太软而让腰部陷下去。

8.坐时垫好腰部：在采取坐姿时应该用小枕头垫在腰部，每隔半小时可以去掉小枕头5分钟，这样能让腰部经常变换位置。坐得太久了应站起或走动一会儿，并做伸腰动作，让腰部肌肉得到休息。

Answer 2

可能是你一直持续一个姿势而导致血气不痛。
也有可能是肩周炎或者脊椎病之类的。
建议你去医院检查一下。

Answer 3

就是总是坐着，不运动，我上网最容易这样了。多伸伸懒腰，做一小时就跳几下。

Answer 4

患棘手难治强直性脊柱炎青少腰疼能掉轻青壮现连续三月腰部疼痛、晨间久坐钝痛症状应及医院镇痛科或风湿免疫科进行相关检查

Answer 5

骨质疏松?强直性脊柱炎?或者骨头或者什么组织压迫神经?还是脊柱侧弯?

如果高考太急就吃点止痛的,不急还是去拍片看看,一些血液病也会引起脊髓痛