怎么能健康快速的减肥？

1个月能瘦10斤，而且容易坚持的方法，不要药什么的

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第1个回答 2019-10-17

每周有两天只喝蜜水，每天保证150g；或者两天内只吃苹果，饿了就吃。喝绿茶能减肥。

第2个回答 2013-08-10

少吃多运动啊我是采取的不吃加运动！！

第3个回答 2013-08-10

保持一定的饮食规律

第4个回答 2019-04-06

两全其美的我不知道，健康：吃番茄、香蕉；快速：大量运动、结食。凡事有一得必有一失

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怎么样减肥最快最有效16种方法快速减肥答：01、如果你决心减肥，首先你就应该丢掉的你的零食，薯片、爆米花、可乐、炸鸡、汉堡包等等之类的东西，高热量的食物只会在你不知不觉中就加重了你体重，如果实在能不住了可以吃一点低热量的零食，但是切记一定不要放纵自己。02、若你平时喜欢的厨房做一些大鱼大肉，做各种你喜欢的食物，那么你就应该将...

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