观察是进20s的关键，15秒是观察加上公式量加熟练。
观察包括CFOP的衔接，比如CROSS之后的衔接第一组F2L，然后是每一组F2L的衔接，具体方法比较简单，是说得简单，但练习需要坚持。具体可以参考本人的帖子
http://bbs.rubik.com.cn/viewthread.php?tid=75429 隐藏了，这里说简单的 很关键的一点是你发现了一个角块时（棱块同），眼睛要跟着它走，在做你当前F2L的同时眼睛跟着你发现的下一组F2L的角块或棱块走。 在做F2L时棱块角块一起找，要求对颜色十分敏感，我相信大家都可以做到，当然还有运气成分，有些CASE很难观察到也不要勉强。但对于CROSS做完后没有找到一组F2L的朋友，不妨先找角块，再找对应棱块，同时寻找可能干扰更大，难度系数更高。
F2L的公式不熟练的话，先把公式理解或者背好（只要你愿意），达到可以条件反射的水平，一看到CASE就可以连贯做完一组F2L。这样才有余力观察。
观察介绍到这里，然后是公式的
积累，比如双向F2L，这个比四向实用一点，具体要怎么学当然是先理解，然后转化为
肌肉记忆，没有更好的方法了，单纯理解是不能很快做好的。
oll和pll的多向就看各人了，如果可以就自己去找找公式。
总结下，要进十五秒还是比较容易的，练习是废话，抓住我说的观察练习加上公式量的提高才是关键。
纯手打，希望采纳~