ææåå¾å¤ç§:ä¾å¦
1.å°æ¶å就形æçæ们称为éæ. å
天éä¼ å å+å天çé»è²ç´ æ²æ·åªè½æ·¡å,æ æ³ç¥é¤.
2.饮æ¶èµ·å±
ååé æç称为é»æ. å天çé»è²ç´ æ²æ·å¯ææ¾æ·¡å.è¿ç»è°çå¯ä»¥æ¶é¤
3.å¦å¨ æå 代谢ä¸è¯æå¼èµ·ç称为å¦å¨ æ. å天çé»è²ç´ æ²æ·å¯ææ¾æ·¡å.è¿ç»è°çå¯ä»¥æ¶é¤
4.æ¥ææå½¢æç称ä¹ä¸ºææ. å天çé»è²ç´ æ²æ·å¯ææ¾æ·¡å.è¿ç»è°çå¯ä»¥æ¶é¤
éæä¸éä¼ æå
³,建议:å
çåå¤çåæ¥è¿è¡.
(1) å
ç:ä½å
ææ¯:建议åè±è¶.
平常å¤æåç»´çç´ Cçè¬èåæ°´æä¾å¦:å¼¥ç´æ¡ãæ¨çãé²æ£ãæ 檬ãé¦æ°´è²è±è¶ãèèãé迦ãæ¿åãæ©åãæ¡åãè¹æã梨ãé¦èâ¦ç.
ç»´çç´ Eçé£å:é¦æ°´è²è±è¶ãè麻油ãè±çæ²¹ã奶油ãæ¤ç©æ²¹ãé±¼èæ²¹ã鸡èã麦è½ã麦çãé±¼ãå°ç±³ã大米ãçèãç¾èãçªèã红èåãåè±ã西红æ¿â¦â¦ç.
(2) å¤ç: 1.å
æ´è¸(ç¨ä¸å«çãæ 泡沫æ´é¢å¥¶)
2.ç¨ææ©éææ©,å éç®è¤çæ°é代谢.(让é»è²ç´ è¿
é代谢.å æçç®è¤è¿è¡ä¿®æ¤è®©æ°ç»èåç) ææ©æ¶å¯ç¨è½¬ååçæ¹å¼.
3.ç½å¤©è¦é²ç´«å¤çº¿.
4.ç¨é¢ç²+çç ç²(å°è®¸)+æ°´åæé¢è.æ·å¨è¸ä¸çº¦15-20åæ´å.
*å¦ç®è¤è¾å¹²å¯å ä¸äºæ©æ¦æ²¹.
*1-3项å¯å¤©å¤©å.第4项3天1次约1个æè§æ.(å¯ææ¾æ·¡å)
å°æ·å¤è¦å好é²æå¯ä»¥æä¼ææ´é®é³å¸½ææ¹é²æéå¦å¤3ç§å»é¤æ³ å¦ä¸ï¼1. é¤éæ:æä»*5é±,ç æç»ç²,ç¨é¸¡èæ¸
è°å,æ¯æç¡åæ¶é¢é¨,次æ¥æ¸
æ¨ç¨æ¸©æ°´æ´å»,ä¸æ¥ä¸æ¬¡,10-15æ¥æ¾æ,以åä¸å.
2ã é»è¤ç\è´è¶æ:å¬çæ±\ç½éçé,è°åæ¶é¢é¨,ä¸æ¥2-3次,æ¶åè¿10åéæ´å».è¿ç¨åæå³å¯é¤å.
3ã é¤é¢é¨è²ç´ æ:é²è¥¿çº¢æ¿æ±\èè,æ5:1æ··å,æ¶é¢é¨,è¿10åéåæ´å,è¿ç¨10-15æ¥,è½ä½¿é»è²ç´ å解,ç®è¤åç½çº¢æ¶¦.
ä¸ä¸é¡¾é®åè¯æ¨ï¼ç¨ä»¥ä¸çæ¹æ³æ¥æ¤çã å»è±é¢é²å¼å¾åèå¦!1.ç¨è¶å¶æ°´ï¼æ¸©çç)æ¶å¨çå°å¤. 2.æ¯å¤©æ©æ¨ç¨æ¸©æ°´æ´è¸,éé¢å ä¸äºç½éã 3.å¤åæ°´ ï¼æ¯å¤©è³å°8æ¯),å¤åè¬èæ°´æ,åç»´çç´ ï¼å¦æè§å¾ç»´çç´ VA,VC,VEççåå¼ä¹°å¾éº»ç¦çè¯,建议å¯ä»¥å21éç»´å®ã 4.æ©ä¸èµ·æ¥ç©ºè
¹åä¸æ¯èèæ°´,ç¶åæ©æåç®è¤è¡æ¯ä¸¸.æ¯åä»å åºç,å¾ä¾¿å®æäºå
åé±ä¸ç¶.注æ,é
åèèæ°´æææ大å! 5.å¤åç麼é£ç©æè½æ·¡åæç®å°å¢ï¼ ç»´ä»å½Cé£ç©ï¼å£«å¤å¤æ¢¨ï¼å¥å¼æå«æ丰å¯ç»´ä»å½Cï¼æåï¼è¥¿æä¹æ¯ã é¿å
ååºæ¿åæ·±è²ç´ çé£ç©ï¼ä¾å¦åå¡ï¼å¥¶è¶ï¼æ¨çãæ建议ç±å
å°å¤æ²»çä¼æ¯è¾ææãå¯è¯ç¨ç²çå¨é¢ä¸è½»è½»æ转å°ç£¨ï¼çº¦2åéï¼æ´å»ãåæå¹³æ¥æ¹æ³æ¹ä¸ç½è¤æ°´å³å¯ã
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