芝麻油无副作用，一般人群均可食用芝麻油。
一、芝麻油的好处
芝麻油含有特别丰富的维生素E，维生素E是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一，减少皮下脂肪的堆积。芝麻油含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸具有“不聚脂”特性，不仅自身不再内脏及皮下沉积，而且能够阻止脂肪沉积，所以可避免发胖。
二、芝麻油的妙用
1、每晚睡前和早晨起床后喝半汤匙芝麻油，可以治支气管炎和便秘。
2、鱼骨卡住食管时，喝一点芝麻油，鱼骨可以顺利排出。
3、慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸芝麻油涂于鼻腔患处，可以明显改善症状。
4、芝麻油的保湿效果可以去除肌肉的紧张，使肌肤平滑细腻，还能去除老年斑。
5、芝麻油中的维生素E和亚麻酸，可以使干燥的头发得以滋润，恢复亮丽光彩。
扩展资料：
不能把麻油反反复复的使用，可以和蔬菜搭配在一起来增加香味，麻油一次性不能吃太多，控制在25克左右即可，如果吃太多的话，会引起身体的肥胖。对于患有痢疾、急性肠胃炎以及腹泻的人群不能吃麻油，不然会加重病情。
在购买麻油的时候一定要谨慎，要选择清澈透明并且没有浑浊悬浮物的，优质的麻油颜色淡红或者红里面带黄，若是出现了分层或者颜色过深，说明里面添加了其他的油类。购买的麻油应该放在阴凉通风以及避光的地方来保存。
参考资料来源：人民网-四个方法辨别真假芝麻油 芝麻油10大妙用
芝麻油无副作用，一般人群均可食用芝麻油。
芝麻油的功效与作用
1、润肠通便，保护嗓子，芝麻油中含有丰富的油脂，具有润肠通便的功效，对于便秘的人群每天早晨和晚上空腹喝一口麻油，就能够缓解习惯性便秘。经常喝麻油也能够缓解慢性咽炎以及声音嘶哑。
2、保护口腔黏膜，麻油能够保护口腔粘膜，男性朋友在喝酒前可以喝一点麻油，能够保护口腔胃粘膜以及食道粘膜，同时也减少了酒精及尼古丁对牙齿和粘膜带来的伤害。可以使用棉签蘸取少量的麻油在鼻子上敷敷。
3、美容养颜的功效，芝麻油具有抗衰老的作用。芝麻油具有防衰美容的功能。所以女性朋友常吃芝麻油可以让皮肤变得更好，起到延缓衰老的作用。
扩展资料
纯芝麻油呈淡红色或红中带黄，小磨芝麻油颜色稍深，为棕红色透明油状液体。如果芝麻油中掺入了其他食用植物油脂，则色泽发生变化：掺入菜子油呈深黄色，掺入棉子油呈黑红色，掺入精炼棉子油呈黄色。如芝麻油中掺入米汤类物质，则浑浊、模糊不清并有沉淀物，且容易变质。
在阳光下看纯芝麻油，清晰透明。掺入1.5%的凉水，在光照下呈不透明液体状；掺入3.5%的凉水，芝麻油会自动分层，沉淀变质；掺入猪油，加热后会发白；掺入菜子油，则颜色发青；掺入棉子油，加热会粘锅；掺入冬瓜汤、米汤，会变浑浊，半小时后还会有沉淀。
参考资料来源：百度百科-香油
参考资料来源：人民网-芝麻油不仅延缓衰老 还有这么多功效
参考资料来源：人民网-如何选购芝麻油
本回答被网友采纳芝麻油无副作用，一般人群均可食用芝麻油。
芝麻油的功效与作用
一、润肠通便的功效
芝麻油具有润肠通便的作用。芝麻油具有大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。
二、对嗓子的作用
芝麻油对嗓子有一定的保护作用。常食芝麻油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。
三、对鼻炎的作用
芝麻油对鼻炎有一定的好处，慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处，可有效缓解鼻炎症状。
四、美容养颜的功效
芝麻油具有抗衰老的作用。芝麻油具有防衰美容的功能。所以女性朋友常吃芝麻油可以让皮肤变得更好，起到延缓衰老的作用。
五、降压功能
芝麻油具有一定的降压功效。有研究显示，长期食用香油可明显降低高血压的发病率，还会减少高血压患者为降低血压所必须服用的药物数量。
扩展资料
芝麻油的成分
芝麻油含有高水平的天然抗氧化剂，称为芝麻酚，芝麻酚和芝麻油。芝麻素是一种具有抗炎作用的木质素，含有维生素E，有助于保持皮肤强韧。同时，芝麻酚具有二十多种有益的药理活性，其中大部分有助于改善心血管健康。
芝麻油含有15％的饱和脂肪，42％的油酸和43％的ω-6亚油酸，其成分与花生油相似。它还含有B族复合维生素，包括硫胺素、核黄素、烟酸、泛酸、吡哆醇和叶酸。它富含氨基酸，是构建蛋白质和铁、铜、钙、锰、镁、硒、磷和锌等矿物质所必需的。
芝麻油的用途
芝麻油在亚洲美食中已经使用了几个世纪。它还具有药用价值，特别是在阿育吠陀医学中，它用作约90％草药油的基础油。在阿育吠陀疗法中，芝麻油因其加强和解毒身体并确保所有重要器官正常运作的能力而闻名。
它也用于神圣和宗教仪式。如今，芝麻油是皮肤和按摩油，护发产品，化妆品，肥皂，香水和防晒霜的常见成分。芝麻油具有很好的保湿，舒缓和润肤的特性。
参考资料来源；百度百科-香油
芝麻油的功效与作用
一、润肠通便的功效
芝麻油具有润肠通便的作用。芝麻油具有大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。
二、对嗓子的作用
芝麻油对嗓子有一定的保护作用。常食芝麻油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。
三、对鼻炎的作用
芝麻油对鼻炎有一定的好处，慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处，可有效缓解鼻炎症状。
四、美容养颜的功效
芝麻油具有抗衰老的作用。芝麻油具有防衰美容的功能。所以女性朋友常吃芝麻油可以让皮肤变得更好，起到延缓衰老的作用。
五、降压功能
芝麻油具有一定的降压功效。有研究显示，长期食用香油可明显降低高血压的发病率，还会减少高血压患者为降低血压所必须服用的药物数量。
六、其它作用
芝麻油的功效与作用除了上面介绍的之外，芝麻油中富含益心脏和血管健康的不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸极易被人体分解吸收和利用，促进胆固醇的代谢，清除动脉血管壁上的沉积物，从而起到软化血管、防治动肪硬化的作用。
芝麻油无副作用，一般人群均可食用芝麻油。
一、芝麻油的好处
芝麻油含有特别丰富的维生素E，维生素E是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一，减少皮下脂肪的堆积。芝麻油含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸具有“不聚脂”特性，不仅自身不再内脏及皮下沉积，而且能够阻止脂肪沉积，所以可避免发胖。
二、芝麻油的妙用
1、每晚睡前和早晨起床后喝半汤匙芝麻油，可以治支气管炎和便秘。
2、鱼骨卡住食管时，喝一点芝麻油，鱼骨可以顺利排出。
3、慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸芝麻油涂于鼻腔患处，可以明显改善症状。
4、芝麻油的保湿效果可以去除肌肉的紧张，使肌肤平滑细腻，还能去除老年斑。
5、芝麻油中的维生素E和亚麻酸，可以使干燥的头发得以滋润，恢复亮丽光彩。
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扩展资料：
不能把麻油反反复复的使用，可以和蔬菜搭配在一起来增加香味，麻油一次性不能吃太多，控制在25克左右即可，如果吃太多的话，会引起身体的肥胖。对于患有痢疾、急性肠胃炎以及腹泻的人群不能吃麻油，不然会加重病情。
在购买麻油的时候一定要谨慎，要选择清澈透明并且没有浑浊悬浮物的，优质的麻油颜色淡红或者红里面带黄，若是出现了分层或者颜色过深，说明里面添加了其他的油类。购买的麻油应该放在阴凉通风以及避光的地方来保存。
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2014/0909/c85914-25626285.html"target="_blank"title="人民网-四个方法辨别真假芝麻油芝麻油10大妙用">人民网-四个方法辨别真假芝麻油芝麻油10大妙用