难回答，益智防治老年痴呆的；增加骨密度的；调节血脂的；调节情志的等等，但最主要的，是让老年人找到人生的坐标，精神上不再空虚，在适当运动，正常饮食比吃什么补品都重要。
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第1个回答 2013-07-27
最重要的是补钙，钙每天都在流失，四十岁以后不管男人还是女人，都要补钙。
第2个回答 2013-07-27
枸杞 它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人,枸杞子还有润肠通便的作用。用法:泡水、煲汤或每天吃十几粒。4.枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、...
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