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为什么别人越忙越瘦。而我越忙越累越胖
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推荐答案 2013-08-06
蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,改善便秘,让全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等,优质糖分进入血液中,变成能量,很快地消除疲劳,缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美,对因便秘而引起肥胖的人特别有效。 蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。在减肥过程中,要注意多喝水,有利于新陈代谢,并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类,以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥,许多人在3天以内就减肥3公斤。其次,便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。 参考: 第一天: 清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食,要是饿了就去吃点水果(不要吃太甜的哦)最好是去啃黄瓜,中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了,蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天: 正常吃饭要少吃多餐。 第四天: 与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。 第五至六天: 又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。 第七天: 到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下,用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松得多。 3.香蕉 香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高,慎用! 4.苹果 苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。 5.红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也,多吃也不会致肥。 8.蛋 (推荐) 蛋内的维他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。
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其他回答
第1个回答 2013-08-06
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
第2个回答 2013-08-06
没有注意饮食问题
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上班族
为什么
越来越容易长胖?
答:
1、工作压力大:减缓新陈代谢 容易胃口大开 工作压力可谓上班族长胖的头号元凶
。职场竞争激烈,上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱,造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下,增加人的食欲,尤其是提高对碳水化合物的需求。代谢减缓,摄入却增多,...
人真的会
越忙越
肥?导致“过劳肥”的因素都有哪些呢?
答:
1.饮食不规律
现代城市中,生活节奏不断加快,城市发展不断加快,加班熬夜成为职场人的常态,这也就是人们想要让生活变好所要付出的代价吧!随着人们不断加班加点,累的不行所以用美食来最后愉快的结束这一天,所以随着时间的推移肥胖就找上门来了。2.上下班都不爱动 坐等肥胖上门 在办公室工作的上班族...
为什么
工作
越累
人
越胖
答:
3、
工作忙时难免熬夜加班
,会“牺牲”很多睡眠时间。
这般作息不规律,会导致代谢紊乱,体内分解脂肪的酸活性也下降,当然会发胖了
。4、工作这么累,客户这么难缠,于是选择“化压力为食欲”,这怎么能不胖呢?
为什么我越
辛苦越长胖啊?
答:
因为辛苦的工作使得身体的内分泌系统失调
,对于人体来说内分泌系统就好像一个阀门,一旦他失调,身体对于一些激素的排放就会不正常,容易导致偏胖或偏瘦。工作繁忙时,还是要维持正常的作息和饮食,然后多运动,如果实在无法做到正常作息,那么对自己好一点,有时间就给自己充分的补眠,睡觉时身体会自动调节...
为什么越累越
容易长胖
答:
过劳引发最多的问题是过劳肥,也就是人们
越累越胖
,
越忙越
肥,因为过劳首先伤害的是脾脾虚,那么人们的代谢能力就会下降,能量会存留在体内,因此人们就会变胖,这种胖子一般脂肪比较多,肌肉比较少。脾虚也就是说人们脾气虚弱,很容易有脾脏代谢以及生理功能异常现象,在临床上具体分为中气下陷、脾不统...
过劳肥是怎么回事?人
为什么
会
越忙越
肥?
答:
对于很多年轻人来说,他们非常的害怕过劳死,但其实过劳肥也一样让他们害怕恐惧。自己在一天里明明从头忙到尾,又没有闲坐在那里,不明白为什么会越累越胖,越忙越肥,小编认为引起过劳肥的原因是很多种的,比如
睡眠不足
导致饥饿激素增多,压力激素皮质醇增加使人增肥,还有一些现代人的饮食起居都可能 ...
为什么
有的人
越累
就
越胖
答:
人在劳
累忙
碌的时候反而会变胖,这是因为劳的是心,而不是力,耗的是功能而不是能量,劳累伤了脾气,脂肪就是脾气导致的废物堆积。所以不光吃的多长得就胖,心情也很重要。劳动强度大的人消耗的能量就要多些,关键是工作是必须要完成的,是强制性的,所以要提前储备能量,也就是吃得饱饱的,才能...
为什么
工作
越累
,身体
越胖
呢?女性,31岁,长期坐着工作。
答:
这是过劳肥。
由于工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉
,工作越繁忙的人越容易变胖,这种现象被称为“过劳肥”。记者、IT人员等是最容易患上过劳肥的人群。解决办法:方法一:喝茶水 当人生气或受到恐吓时,人体就会分泌一种肾上腺素,会让人心情低落、郁郁寡欢、没精打采。此时不要用咖啡提神而是换...
上班族
为什么越忙
体重越重,吃米饭减
答:
晚上进食过多,又缺乏运动,造成剩余热量囤积储藏,久而久之就会形成肥胖。另一方面,科学研究证实,
睡眠不足
影响人体瘦素分泌,瘦素分泌不足,可导致体重增加。据悉,睡眠不足的人变胖风险比睡眠充足的人至少高出50%,年轻人睡眠不足,长胖的可能性更是高出90%。若在此情况下又缺乏运动,肥胖的发生率...
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为什么越累越胖
人累了后为什么会胖
为什么越累了反倒胖了
为什么那么累还不瘦
为什么那么累还是瘦不下来
累的时候为什么会胖
为什么每天很累还长胖
为什么很累会瘦
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