我是男生19岁脸上每天油都很多怎么办，而且长痘痘，毛孔还很粗，有很多黑头，有口臭怎么解决?

Question

大便每天一次 正常

Answer 1

体内有毒，多吃些清谈的食物，不要吃油腻辛辣的食物。像我就是属于油性皮肤，尤其是夏天的时候脸上就很容易出油，但是关于痘痘这方面不知道你是什么情况，我是属于那种一吃比较辣的东西脸上就起好多痘痘，忌住口不吃辣椒，脸上的痘痘就会消失很多的那种。所以，我现在脸上的油和痘痘都好少了。根据我个人的建议就是：现在夏天到了，每天注意多锻炼身体，男孩子嘛，可以多跑跑步，打打篮球，饮食少吃辛辣油腻，多吃蔬果青菜，比如黄瓜，胡萝卜，苦瓜等等。晚上不要熬夜太晚，洗脸先用热点的水捂热脸，用祛痘或者控油的洗面奶洗脸，然后再用凉水清洗干净，冷热水的使用，可以使你的毛孔缩小的。好了，先说这些了，都是我一字一字打的。照我的方法做，相信你会改善很多。记得给分啊，谢谢，呵呵

Answer 2

多吃点清淡的食物，可以用柠檬片敷脸，可以控油的哦

Answer 3

有没有用洗面奶这些看看呀？