晚上吃梨不会导致长胖，因为梨的热量很低。
梨 (热量:44卡/100g)，1个梨(可食部分205.0克)含有热量90大卡，需要散步62.1分钟消耗完。梨的钾，水分和纤维含量都较高的一种水果，有利于缓解便秘，适宜减肥期间食用。
营养素含量(每100克)：
热量(大卡)44.00
碳水化合物(克)13.30
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)0.40
纤维素(克)3.10
维生素A(微克)6.00
维生素C(毫克)6.00
维生素E(毫克)1.34
胡萝卜素(微克)33.00
硫胺素(毫克)0.03
核黄素(毫克)0.06
烟酸(毫克)0.30
胆固醇(毫克)一
镁(毫克)8.00
钙(毫克)9.00
铁(毫克)0.50
锌(毫克)0.46
铜(毫克)0.62
锰(毫克)0.07
钾(毫克)92.00
磷(毫克)14.00
钠(毫克)2.10
硒(微克)1.14
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