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第1天ï¼æ©é¤ï¼å
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å60gã纯ç奶200mlãç
®é¸¡è1个
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å é¤ï¼å¥å¼æ1个
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60gã纯ç奶200mlãç
®é¸¡è1个
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第4天ï¼æ©é¤ï¼é¸¡èç
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ä¸é¤ï¼éé¶é¥100g(çç±³ç³ãæ ç±³)ãé»æ¨è³ç¬åç§é¸¡ãç³éç½èã绿è±åç汤
å é¤ï¼è¹æ1个
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第5天ï¼æ©é¤ï¼é¢å
60gã纯ç奶200mlãç
®é¸¡è1个
ä¸é¤ï¼è麦大米é¥100gãé¦èèå¿ãç³é带鱼ãè±è
è¡æºä¸ç汤
å é¤ï¼å¥å¼æ1个ã
æé¤ï¼ç»¿è±ç²¥(绿è±å大米30g)ãåæè(é»çãè±è§ãçèãèè±ã彩æ¤)ãè¾ç±³ç§å¬çãéæ¤è±ç®
第6-7天ï¼è¿æ¯å¯ä»¥ç¨ä½è°æ´ç两天ï¼ä½ å¯ä»¥éæ©ä¸äºèªå·±å欢çé£ç©æ¥é¥±é¥±å£ç¦ãå½ç¶ï¼å¿
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