æåå³å½æ¯çæ´»ä¸æ为常è§çç
çä¹ä¸ï¼è®¸å¤å ç´ é½æ¯å¯ä»¥å¯¼è´äººä»¬ç身ä½åºç°æåå³å½çæ
åµï¼èä¸è¬äººä»¬åºç°æåå³å½ççç¶ä¹å大å¤é½ä¼éåé£ççæ¹å¼ï¼ä¾å¦åæ°´æãé£ä¹æåå³å½åä»ä¹æ°´æ好å¾å¿«ï¼æåå³å½åä»ä¹æ°´æï¼æåå³å½åå¥å¥½ï¼
1ã梨å
æ们é½ç¥éå¨æ°é´æ¢å³åç°ä¸ï¼æ¢¨åæ¯æè¾ä¸ºéè¦çå°ä½çãä¸ç®¡æ¯ä¸å°ç³ãèèè¿æ¯å·è´æé
ï¼æ¢¨åé½è½åæ¥å¾å¥½çæ¢å³åç°ä½ç¨ã梨åä¸ä»
æ¯æèæå¾å¥½çç津润ç¥ãæ¢å³åç°ææï¼æ¢¨åç®ä¹å
·æå¾å¥½çéç«çæ´¥ã润èºæ¢å³åæãæ以å欢å梨åçæåä¸å®è¦æ³¨æäºï¼æ¢¨ååç®ä¸èµ·åæ²»çæåå³å½æææ´å¥½å¢ã
2ãè è
è èæ¬èº«æ§å¾®å¯ï¼é¥®ç¨è èæ±è½å¤ææ帮å©èº«ä½é温ãå 为è èä¸å«æä¸ç§å«è èèç½é
¶çç©è´¨ï¼è½å¤å¸®å©ç¼è§£å³å½åèç¼ååä¸éãå½æ¯è¦æ³¨æçæ¯è èè½ç¶æ§å
·å¾®å¯ä½æ¯åå¤äºä¹å®¹æä¸ç«ï¼æåå³å½ä¸å·²çæ
åµä¸åä¸å¯è´ªåã
3ãè¹æ
è¹æè¥å
»ä»·å¼ä¸°å¯ï¼ä¸ä»
å«æ丰å¯çç»´çç´ ã碳水ååç©ãç¿ç©è´¨è¿æ丰å¯çè¡èåç´ åæè¶ãå
¶ä¸å«æçæè¶è½å¤å±äºå¯æº¶è§£çº¤ç»´è½å¤ææ帮å©éä½èåºéæ°´å¹³ï¼èå°è¹æä¸æ¸æãæ£æè
æ¯é¶è³ä¸èµ·ç¬æ±¤åï¼ä¹å
·æå¾å¥½ç润èºæ¢å³åæãè¹æ榨æ±å¯¹äºæ²»çæåå³å½ææä¹å¾å¥½ã
4ãæ 檬
æ 檬å
·æå¾å¥½çæèæ¶çãæ¸
çåç°åæãæåå³å½é£ç¨æ 檬ãæ 檬æ±é½å¯ä»¥å°±ç¼è§£å³å½ç°å¤çæ
åµï¼ä¹è½å¸®å©æ¶çé²æ²»å 为æåå³å½åºç°çå½ååçæ
åµã
5ãæä»
æä»æè¦æä»åçæä»ä¹åï¼æä»è½å¤ææ润èºæ¢å³ï¼å
¶ä¸è¦æä»æ´å åéäºæ»æ¶¦ï¼éç¨äºèºèèºç¥å¯¼è´çä¹
å³ä¸æææä¸éï¼èçæä»åéäºéèºæ°ï¼æ²»çå³åãä½æ¯è¦æ³¨æçæ¯è¦æä»æå¾®æ¯ï¼ä¸éå®è¿å¤é£ç¨ã
6ãè¸è
è¸è æ§å¯åï¼è½å¤æææ¸
èºçï¼åå ä¸å®å«ææ´å¤«çç²æ¶²è´¨ï¼æ´å è½ææå°ç津润èºãåç°å©è ãæ¸
ç解æ¯ççåæãç¹å«æ¯ç»å¸¸é£ç¨è¸è ï¼è½å¤ææ对æå 为æå导è´çå³å½ãå½åè¿çççä¸éçç¶ã
7ãæå
æåçè¥å
»ä»·å¼å¾é«ï¼ä¸ä»
å«æ大éç»´çç´ Cãæè¶è¿æ大éçç¿ç©è´¨ï¼è½å¤ææç润èºå¥èãè¡¥è¡æ¸
è ççåæãæåå³å½ï¼é£ç¨æåè½å¤ææçç¼è§£å³å½çç¶ï¼è¿è½å¸®å©è§£å³æåäºé£æ¬²ä¸æ¯çé®é¢ã
8ãå°è´´å£«
并ä¸æ¯ææçæåé½éåé£ç¨å¯æ§çæ°´æï¼ç¹å«æ¯åè¡èãé¦èä¸ç±»çï¼è¿å¤çé£ç¨å¯è½ä¼å¼åè
¹æ³»ãè
¹ççä¸éãå¦ææ³åçè¯ï¼ä¸å¦¨å°å®ä»¬åçäºååã
9ãæ²»çæåçå ç§æ¹æ³
1ãæå头ç¼æ¶ï¼ç¨ä¸æ¡å¹²åæ¯å·¾æ¾å¨è¸çå
ï¼ä»¥ééçå¼æ°´æµ¸æ¹¿ï¼ç¨æ§å»æ°´ï¼å å¹³åå¨æ£è
ç¼ãé¼»æ头é¢é¨çé£æ± ç©´çé¨ä½ï¼å¯åè½»çç¶ã
2ãè¡èé
25毫åï¼å
¥é
ç
®ï¼è¸åæé
ç²¾ï¼åæå
¥1个鸡èï¼æ
æ£å 1åç½ç³ãæç¨æ¶å å¼æ°´å²æ·¡é¥®ç¨ï¼ç¶åç被ä¼æ¯ï¼æ¬¡æ¥é¼»å¡ãæµæ¶ãååçççç¶å¯ææ¾åè½»ææ¶å¤±ï¼æç饮ä¸ä¸æ¬¡ï¼æåå³å¯è§æã
3ã梨å1个ãçå§25å
ï¼ååæèçï¼å æ°´1ç¢ï¼ç
æï¼ä¸æ¬¡åå®ï¼å½å¤©ææã
4ãç¨è±ç½100å
ãçå§3çï¼ç
汤æå¼æ°´å²æãä¹å¯ç¨è±ç½20å
ãçå§5çãç½ç³1åãè¶å¶ä¸å°æ®ãæ°´1ç¢ï¼ç
æã
5ãè±ç壳20个ã大è±ç½ï¼è¿é¡»ï¼3æ ¹ï¼ç¨æ¸
æ°´æ´åï¼æ¾é
å
ï¼è¾å
¥ééå·æ°´ï¼æµæ²¸åæç«ç
15åéï¼æ»¤åºæ±¤æ±ï¼è¶ç饮ä¸ï¼åæ¶å è¡£ç被ï¼ä»¤å¤´èº«å¾®å¾®åºæ±ãå¦æä¼´æååãæ¶å¿ï¼å¯å¨æ¤æ¹ä¸å çå§4çå
±ç
ãåè¥å
¼æå½çãå³å½ï¼æ°´ç
æ¶åå é¸æ¢¨æ°çã
6ãç¨éºé¦æ¢çèæéºé¦è¿½é£èï¼äº¦å¯ç¨ä¼¤æ¹¿æ¢çèï¼å¤è´´æ²»çåç§æåãæ¹æ³ï¼å5Ã5åç±³çéºé¦èä¸¤å¼ ï¼å¹¶å°éæ伤é£è¶åä¸çè¯ç²å°è®¸ï¼ååæå¨èè¯ä¸ï¼åå«è´´äºä¸¤èå¿çæ¶æ³ç©´ä½ä¸ï¼æ¯æ¥æ¢ä¸æ¬¡ï¼ææ©2ï½3åéï¼ä¸è¬æååªé1ï½3天å³å¯åè½»ææ²»æã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考