糖尿病如何治疗？治疗糖尿病的偏方有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

糖尿病是生活中很常见的病症，主要是由于长期生活护理不当导致的，会对健康造成很多不利的影响，需要及时调理恢复，那么糖尿病如何治疗？治疗糖尿病的偏方有哪些？糖尿病的治疗方法有很多，也有一些不错的偏方治疗方法，下面就来详细了解吧。
1、治疗糖尿病的偏方
一、降糖茶
配方：老茶树叶90年以上老茶树，10克。
用法：沸水冲泡常饮用。
功效：可降血糖。
二、薄玉茶
配方：烘青颗粒绿茶3克。
用法：沸水冲泡常饮。
功效：可降血糖。
三、粗茶
配方：粗茶10克。
用法：热水浸泡常饮。
功效：治疗糖尿病。
四、红茶粥
配方：糯米50-100克。
用法：煮沸后，加红茶2克，煮粥食用。
功效：治疗糖尿病。
五、丝瓜茶
配方：丝瓜200克切片。
用法：加盐煮熟，加5克茶叶冲泡出的茶汁饮用。
功效：治疗糖尿病。
六、玉米须茶
配方：玉米须50-100克。
用法：水煎后加入绿茶0.5克，分3次服用。
功效：治疗糖尿病尿浊患者。
七、姜盐茶
配方：绿茶6克，生鲜姜2片，食盐4.5克。
用法：水煎服。
功效：治疗糖尿病。
八、南瓜茶
配方：老南瓜去皮煮烂并捣碎。
用法：然后加浓茶汁调匀食用。
功效：治疗糖尿病。
九、乌梅茶
配方：乌梅50克、绿茶5克。
用法：二味共用沸水冲泡10分钟，每日1剂，不拘时随意饮用。
功效：可生津止渴。适用于糖尿病。
十、老宋茶
配方：老宋茶10克。
用法：开水冲泡，温服常饮。
功效：降糖，生津止渴。用于糖尿病。
2、如何运动能控制血糖
1、把握速度
很多糖友急于通过运动降低血糖，却由于无法忍受过大的运动量而失去热情。如果不能适应连续半小时快步走的运动量，不妨从小运动量开始。圣地亚哥竞走教练说：“不必担心运动强度太低，研究表明，每天步行十分钟对健康也是有益的。”因此，你可以每天步行三次，每次步行十分钟，直到你可以连续步行三十分钟。
2、忽快忽慢
如果你以前没有锻炼身体的习惯，那很难适应短时间内的高强度运动。不妨每天多走半小时，通过加长步行距离来积累运动量。还有个好方法是，你可以在一次锻炼中采用不同的强度，快走10分钟再放慢速度走10分钟，对提高心肺功能很有好处。
3、挑战难度
坚持运动一段时间后，如果你想增加难度，除了提高步行的速度，还可以选择爬坡或增加跑步机的倾斜度等方式，这样除了有助于稳定血糖，还能帮你塑造出臀部曲线。不过，对于患有膝关节、踝关节等关节疾病的糖友而言，选择时需要慎重。
4、增加新鲜感
选择多种运动方式要比单一的方式更好。理想的一周健身计划应该包括一天的快步走、一天长距离的耐力训练以及一天有助于增加肌肉强度的爬山训练。可以通过力量训练以及灵活性训练使糖友们将健身运动坚持下去。完美的步行锻炼应该适应自身的生活方式，无论你做晚餐或者午间休息时都可以安排。