七款豆浆巧妙搭配，一周早餐不重样

Question

如题所述

Answer 1

七款豆浆巧妙搭配，一周早餐不重样。

黄豆+黑芝麻+核桃+花生，食材:黄豆50g，黑芝麻12g，核桃8g，花生30g。做法:黄豆浸泡6-12小时，黑芝麻、核桃、花生浸泡2-4小时，泡好的食材一起放入豆浆机内，加入适量的水打成豆浆，可根据个人口味加糖调味。

黄豆+红枣+花生+枸杞，食材:黄豆50g，红枣2个，花生20g，枸杞3g。做法:黄豆浸泡6-12小时，花生浸泡2-4小时，红枣、枸杞洗净，准备好食材后一起放入豆浆机，加入适量的水打成豆浆，按照个人口味加入糖调味即可。

黄豆+红豆+莲子+小米，食材:黄豆30g，红豆10g，莲子10颗，小米20g。做法:黄豆、红豆、莲子、小米一起用水浸泡8小时，然后一起放入豆浆机，加入适量的水打成豆浆，可加适量的黄糖调味。

黄豆+小米+燕麦+牛奶，食材:黄豆30g，小米15g，燕麦15g，牛奶适量。做法:黄豆浸泡6-12小时，小米、燕麦洗净，一起放入豆浆机，加入适量的牛奶代替水，一起打成豆浆，根据个人口味加糖调味即可。

黄豆+红豆+薏仁+冰糖，食材:黄豆、红豆、薏米一小把，冰糖适量。做法:黄豆、红豆、薏米一起浸泡8小时，然后一起放入豆浆机，加1000ml水打成豆浆，加入适量冰糖调味即可。

黑豆+黑芝麻+黑米+红枣，食材:黑豆50g，黑芝麻20g，黑米30g，红枣2颗。做法:黑豆泡发，黑芝麻、黑米洗净，红枣去核，一起放入豆浆机，加入适量的水打成豆浆，加入适量糖调味即可。

黄豆+小米+紫薯+燕麦，食材:黄豆一小把，小米10g，紫薯1个，燕麦10g。做法:黄豆浸泡6-12小时，小米、燕麦洗净，紫薯去皮，所有食材一起放入豆浆机内，加入适量的水，一起打成豆浆，加入适量的冰糖调味即可。