内循环和外循环使用方法如下：
1、新车多用外循环：新车可能会存在很多有害气体，因此应该多开窗通风和使用外循环，以便车内有害气体尽快释放。
2、冬季使用外循环：冬季车辆制热是使用发动机本身散发的热量，而且基本不需要使用A/C启动压缩机，开外循环，可以使新鲜空气进入车内，而且玻璃不易起雾。
3、夏季先外再内：车辆经过暴晒，会产生有害气体，并且车辆内部温度会远远高于车外，先开外循环有益于将车内空气及时更换，将车内温度快速下降，等出风口温度降低后再开内循环，车里凉得快，还省油。
4、雨天建议外循环：下雨时由于车内外湿度、温差不同，使得挡风玻璃容易起雾，此时应该开外循环并对着玻璃吹，使得温度、湿度快速平衡，有利于消除雾气。
5、雾霾或堵车时建议内循环：车外空气质量差，就应该开内循环，这样可以保持车内空气相对洁净。
6、高速或长途要切换使用：高速或者长途开车，如果使用内循环时间久了，车内的空气变得很差，因此应该经常切换内外循环方式，及时更新车内空气。
内循环和外循环相关介绍
1、外循环：当开启外循环的时候，相当于密封的车内与外界空气有了连接，可以让车外的空气成为冷气或暖气进入车内，可以达到给车内换气的目的。当然开车窗也可以达到给车内换气的目的，不过虽然目的相同，但效果却有所不同。如果在高速上开车窗，哪怕是一点点缝隙，也会影响汽车的油耗。
汽车的外循环主要是用风机将外界的空气送入车内，即使不开风机，汽车行驶时仍有风流入车内，就是因为车子设置了外循环。所以当车外的空气质量差时，比如遇到刮大风或沙尘大的时候开启外循环以后外面的脏空气还有沙尘都进入车内了，车内空气就会非常的差，对人的身体有影响。
2、内循环：内循环就是关闭了车内与车外的空气通道，风机利用车内的空气进行制冷或制热，外界的空气不会进入车内。不过也不能长时间使用内循环，车内的空气得不到更新，同样会影响人体健康。