四班三倒也叫“四班三运转”或“四三制”，也就是用四个班的工人轮流从事三班倒生产的一种轮班工作制度。四班三倒把职工分为4个班，将四班分别是甲乙丙丁，具体上班方法如下：
1、三天早班上完，休一天，第二天上中班；
2、三天中班上完，休一天，第二天上夜班；
3、三天夜班上完，休一天，第二天上早班。其中，早班时间是00：00-08：00、中班时间08：00-16：00、晚班时间6：00-24：00。
四班三倒主要应用于需24小时不间断生产或服务的企事业单位，如医院、交通运输等。
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