手关节一直会响是怎么回事?

Question

把手举起来,手关节就会响,是怎么回事?

Answer 1

通常，关节响有生理性和病理性之分，大多数关节响属于生理性，如摁手指头发出的响声等。这种响声对身体危害不大。但有一部人在关节响的时刻，响声频率特别高，有的轻微的一点关节运动就会有响声。这就是身体给的一种生理信号，关节润滑液分泌减少，关节软骨出现了磨损了。在办公室工作、出租车司机等因长期处在一个体位。少运动，易疲劳，加上局部关节的应用不当，就极易引起关节响。你应注意给软骨增加营养。平时多食用含有丰富胶质及软骨素的食物，以及不饱和脂肪酸的海鲜，如蹄筋，鱼汤，肉类，木耳，猪骨汤，鸡骨汤等含有丰富的胶质是维护关节的食物。

Answer 2

我今年20岁，大拇指、脚踝、膝盖三处关节，经常会响，大拇指和脚踝响的特别厉害时会痛，其余时候不会痛，有3、4年了，今天去医院看了医生，拍片检查后，医生说应该是因为关节缺少润滑液，片子只拍了左脚踝，在片子上可以看见脚踝关节侧面（产生响声的地方）的软骨已经比其他正常地方要薄了，推断是因为长期磨损。
医生给的建议是服用氨基葡萄糖胶囊，这种胶囊，一盒24块钱，48粒可以服用一周，不贵，氨基葡萄糖胶囊用于治疗和预防骨关节炎，可以帮助产生关节润滑液，另外，医生建议我平时多活动关节，注意，不是指跑步，而是，以脚踝为例，尽力拉伸、左右扭动脚踝，刺激软骨以产生润滑液
之前我也在网上搜过关节响这个问题，各种回答让人眼花缭乱，今天我特意写出这一条答案，希望可以帮助更多的人

Answer 3

这个是不科学的说法，一般只要不过于频繁的去劳损就不会关节炎！当然不搬了也不会得关节炎，当然不是说风湿性关节炎之类的！

Answer 4

平时要饮食合理，调整生活作息规律，锻炼身体，多吃一些有营养的东西，牛奶里含有钙比较多，多吃一些牛奶，这样就会好一些，补充健力多的氨糖来帮助提高软骨密度。