保持冷静并继续前行：不要停下来或回头看，这可能会激怒追踪者或使他们更加恼怒。
尽可能找到人多的地方：如果在街上，女生可以走到繁华的商业区或人多的地方，以便能够尽快获得帮助。
使用手机通知身边人：女生可以通过手机打电话或发送短信通知附近的朋友或亲人，告知她现在的位置和处境，并请求帮助。
打电话向警方求助：如果追踪者仍然紧随其后，女生可以拨打当地的警察紧急电话，并请求帮助。
寻找警察局或安全站：如果女生发现自己追踪的情况越来越严重，可以寻找最近的警察局或安全站请求帮助。
保持冷静和警觉：尽量保持冷静，并提醒自己保持警觉。避免恐慌或做出鲁莽行为。
不要单独面对：尽量不要单独面对陌生人，寻找有人群或安全场所，并且尽可能与其他人保持距离。
寻求帮助：如果你感到不安或觉得处于危险中，请立即向周围的人寻求帮助，如大声呼救、寻找警察或安全人员。
就近找安全场所：迅速找到最近的开放场所，如商店、酒吧、加油站等。进入这些场所后，及时告知工作人员你的情况，请求他们的协助。
不要回头：尽量避免频繁回头确认陌生人是否还在追踪你，以免激怒对方或让自己陷入更危险的境地。保持前行，并坚定地朝着一个安全的地方前进。
记住关键信息：尽量记住对方的关键特征，如外貌、身高、穿着等，以备报警或向警方提供线索时使用。
尽快报警：一旦你感到安全，立即拨打当地紧急电话报警，向警方详细描述情况，并提供对方的关键特征。
告知他人：及时告知你的家人、朋友或室友你的遭遇，让他们知