饮料中的碳水化合物在人体内起到什么作用?

平均每100毫升的饮料,碳水化合物含量在多少之内才是健康的.

“碳水化合物”这个词的意思是指“碳加水”。 植物依靠阳光进行光合作用,将水和二氧化碳转化为碳水化合物与氧气。 主要功能 当人体需要摄取能量时,碳水化合物会首先被转化成能量。 如果摄入的碳水化合物不足,人体就会寻找其他能量来源,例如肌肉组织中的蛋白质。 但是,蛋白质并不是能量最好的来源。 碳水化合物还可以保护肌肉和帮助调节血液中的血糖浓度,让所有细胞都能够获得所需能量。
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第1个回答  2013-08-09
100/ml 10g 左右
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