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30岁以下的人每天跳绳还能长高吗?
如题所述
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推荐答案 2013-08-08
30岁身体关节已经发育完全,跳绳对增高没多大帮助了,建议做蹲起,将一些弯曲的骨头节付直。达到增高。
追问
蹲起什么意思?就是做下蹲吗?
你们的回答太慢了
追答
下蹲,不要小看这一点一滴,人体的关节是非常多的
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其他回答
第1个回答 2013-08-09
不能,已经过了生长期了。跳绳只是通过刺激生长激素的分泌从而起到增高的作用。生长期过了就不再分泌生长激素了。
本回答被网友采纳
第2个回答 2013-08-09
额,应该可以吧,长腿
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本人23岁,
跳绳
的话
每天
坚持 可以
长高吗
答:
我没有什么理论方便的知识来说明你这个问题,不过我家侄子不高,然后跳绳和打篮球,
坚持下来还真的长高了
,他爸爸妈妈都不高,小孩现在挺高的,也不知道是不是这两个活动影响的,不过不管怎么样,总归算是锻炼身体了。当然贵在坚持。谢谢!
25
岁每天跳绳
1000个,有
长高
的可能性
吗?
我身高不算高,不穿鞋量才164cm...
答:
基本18到28很多人就不会长了,但这只是停滞的一个状态,
如果能锻炼注意营养,还是可以长高的
,我参考过那个杨云风的日记里面的方法还不错,有长高好几厘米了,我给自己定了个计划 20下摸高等于100个跳绳 也就是说100个摸高等于500个跳绳 那么每天跳1000 加上100个摸高就等于1500个跳绳 那么另外50...
跳绳能长个子吗?
答:
会长高
,三个月长高一厘米!对大约十九二十的人来说!十三四岁的话就不止,会长得更快,不过缺点是小腿会变粗,这个你要配合一些运动来给小腿减肥,比如平时走楼梯踮起脚尖,当然要注意安全~~~跳绳有益身心 师秘书长说,从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓一...
跳绳
半个小时,是有助于
长高的吗?
有
的人
说,这是锻炼肌肉的,训练肌肉有...
答:
身体的各项代谢也能顺畅的进行,对于身体当然有利。 跳绳能给予骨骼一定程度纵向压力,促进骨骼的生长,
所以说这项运动对长高有益不为过
。 同时跳绳是一项全身的运动,对于人的协调性和肌肉生长也有很大的作用。至于跳绳有碍骨骼发展我觉得这话说的有点偏激,如果是大强度的肌肉训练当然会对身体,...
跳绳
真的可以使
人长高吗?
答:
在生长发育期,可以的。
我现在
每天跳绳
20分钟,
还能长高吗?
答:
跳绳
可以
长高
。广州中山医科大一附院儿科的杜敏联教授告诫家长:人的生长是有时限的,婴儿时期长得最快,3步以后是稳步生长时期,青春前期是第二次生长发育突增高峰期,青春后,生长发育减速。身高并非天生,遗传对身高的影响不大,而营养则起主导作用,所以2
岁以内
要特别注意合理营养。另外,运动也有助...
经常
蹦跳
能长高吗?
另外还有什么有效的室内长高法?
答:
经常
蹦跳是可以
长高
的,但是是可能会比较慢一点的哦,所以建议多种方法结合会好一些的,只要自己有信心并选择合适的方法坚持下去。 建议你采用下列方法试试;1、人在睡中
长个子
的时间要多些,因此要保证充足的睡眠时间,并在睡前喝 1杯牛奶(牛奶有助于睡眠和长个子);2、进行
跳绳
锻炼。
每天
坚持跳20...
跳绳能增高吗?一天
大约要跳多少个?
答:
跳绳可以
长高
,但是骨骺已闭合的成年
人
跳绳是没有效的。怎样跳绳可以长高 幼儿园的小朋友每天跳绳500~800,下一年级800~1000个,再大点的孩子1500~2000个不用一口气跳完跳跳停停30分钟的运动量就可以。研究发现只要
每天跳绳30
分钟连续跳20周就能比对照组同龄生高长高1.5厘米。
20
岁跳绳还能长高吗?
青少年
跳绳能长高吗?
答:
1、要看体质 20岁的成年人
能不能长高
要看自身的身体发育状况,看骨骺是否已经闭合,如果没有闭合,跳绳是对增高有一定效果的,如果已经闭合则没有办法再长高。一般男性20岁骨骺不会闭合,可以
每天跳绳
看是否会增高。2、健身塑形 虽然20
岁跳绳
可能不会再增高,但是跳绳这项运动可以坚持下去。跳绳可以...
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