疝修补术是个小手术，痛苦小、恢复快，一周后可恢复正常生活和工作。但应该注意以下几点：
1.手术后1周内，活动时伤口会有紧绷疼痛感，此乃正常现象，可以口服一些止痛药，以减轻疼痛。
2.伤口应保持清洁干燥，不需换药拆线，1周后可洗淋浴。
3.通常手术后当天即可下床活动，下床时先将健侧身体移到床边，向健侧侧卧，以健侧手臂支撑身体做起，欲躺下时，先坐于床边，以健侧手臂支撑身体，由健侧缓缓躺下。
4.养成规律生活，饮食无绝对禁忌，但应多喝水，多吃蔬菜水果，以防便秘。
5.手术后1周内应避免会使腹压增加之动作；如用力解便、仰卧起坐、爬楼梯。
追问这已经快一年了，一按还是很鼓，有什么方法
降腹压