一、去皮清除法:有机磷、有机汞及除虫菊酯类农药在水中溶解度虽然很低,但易溶于有机溶剂或蜡质液中,而蔬菜表面有很多蜡质,很容易吸收农药。因此,对能去皮的蔬菜如冬瓜、茄子、土豆、黄瓜、胡萝卜、地瓜等在食用前,将蔬菜去皮,而后再用清水洗净后烹调。
二、清水浸泡洗涤法:主要用于叶类蔬菜。一般先用清水冲洗掉表面污物,剔除可见有污渍的部分,然后用清水盖过水果蔬菜部分5厘米左右,流动水浸泡应不少于30分钟。
三、清洁剂洗法:在盛满清水的盆中加入数滴果蔬清洁剂,然后将已用清水洗净过的蔬菜放入盆中浸泡10分钟后捞出,再用清水反复冲洗干净即可。
四、盐水浸泡法:先将蔬菜用清水洗净,而后在盛满清水的盆中加入一匙食盐,然后将蔬菜放入,浸泡30分钟后,再用清水反复冲洗干净即可。
农药残留容易超标的蔬菜有,小白菜、青菜、鸡毛菜、韭菜、黄瓜、甘蓝、菜豆、芥菜、茼蒿等。其中韭菜、油菜受到农药污染比率最大。因为青菜虫抗药性较强,普通杀虫剂难以杀死,菜农为了尽快杀虫会选择高毒农药。韭菜的害虫韭蛆常常生长在菜体内,表面喷洒杀虫剂难以奏效,不少菜农用大量高毒杀虫剂灌根,而且韭菜本身就有很强的吸毒性。
专家推荐的农药污染相对较轻的蔬菜有:茄果类蔬菜,如青椒、番茄等;嫩菜类蔬菜,如豆角等;鳞茎类蔬菜,如葱、蒜、洋葱等。
本回答被网友采纳