怎样最快减掉大腿和屁股上的肉啊??

Question

暑假肥了很多,尤其是大腿和屁股,有什么办法在最快的时间内减掉而又不伤身体??

Answer 1

大腿和臀部都是容易累积脂肪的部位。
首先要改变饮食习惯。
吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，
可以选择散散步。
尽量少坐 以免臀部增长脂肪 而且每天上下楼梯都是可以锻炼腿部的 。

具体可以借鉴“稼瑾轻松廋身记”学习下。

Answer 2

告诉你个半天，你坚持一个月 晚上把腿抬高，放在椅子上，准备一大瓶润肤露就可以开始啦~~ 是站着滴哦吼吼~~ 手上倒适量润肤乳，从大腿根部开始用力向下搓，用力哦，然后再以同样方式推回来，这样来回搓，每只腿5分钟，一般一天做次就OK了 做完后不要马上坐下哦，你双腿跪在地上，用力捶大腿外侧（根部）50下，每只腿都是 这个方法超好用，瑜珈教练都有教 1个月肯定瘦的~~还排毒呢~比吃药管用，吼吼~~

Answer 3

可以通过运动来减掉大腿和屁股上的肉，也可以通过医美手段。比如说吸脂手术，吸脂手术主要是起到快速减肥，塑身的效果，在吸脂手术的时候会采取局部麻痹，所以并不会疼痛，不过术后还是会有一定的疼痛感，建议你是可以直接去较为大型的医院进行抽脂。

Answer 4

怎样最快速的解决掉大腿和屁股上的肉啊？想要快速解决大腿和屁股上的肉需要多运动少吃。

Answer 5

减肥没有什么捷径，少吃多运动才是真理。而局部减肥也是在整体减肥的基础上的。可以做一些锻炼减肥操之类的。