打羽毛球打到手痛怎么办？

很久没打了但已经痛了两天了

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第1个回答 2013-08-04

正常现象用热水敷一下过几天就会好的！是不是打好后过了一会儿痛了啊！

第2个回答 2013-08-04

乳酸堆积，过两就好了。要注意坚持运动啊…

第3个回答 2013-08-04

自己按摩一下

第4个回答 2013-08-04

这么说吧……如果你打到手痛说明你动作和姿势是不标准的……

第5个回答 2013-08-04

这是正常现象

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打羽毛球手腕疼痛是正常现象吗 怎么解决答：1、可以用摩擦膏或跌打药水按摩疼痛的地方，过几天就能好了；2、多休息与保养手腕，不要让手腕受伤。3、手腕不疼的时候，可以用哑铃做练习，拿在手上饶圈，练习手腕。4、保持一段的哑铃练习后，下次再打羽毛球就不会再出现手腕疼痛的现象了。运动的时候要一定注意安全，切勿做太过强烈的运动，以免再...

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打羽毛球手臂酸痛怎么办?答：综合上述原因，不要一味去追求球星拍，那些拍子不一定适合自己。选择一块适合自己的羽毛球拍，并穿适合自己的球线拉较低的磅数，同时注意纠正自己的击球动作，可以自己录下来让身边的高手纠正，每天坚持空拍挥拍就能解决手臂酸痛的问题。羽毛球线磅数：磅数指表示在球拍穿线后,拍框所承受线的拉力的单位...

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打羽毛球后手臂很难受答：打完羽毛球胳膊疼怎么办：1、敷药消炎羽毛球毕竟是一种剧烈运动，肌肉经过剧烈的运动会产生疼痛，很正常。一般情况下，打完羽毛球肌肉酸痛，说明平时运动比较少，偶尔打一次运动量大了就会酸痛，第二天略微活动一下酸痛的肌肉，热敷一下很快就缓解了，多打几次基本就不会酸痛了。经过一段时间锻炼后，...

打羽毛球手痛答：打羽毛球多的话都会有点伤势偏向于网球肘这样的。说明你打球比较多且有扎实基础，应该不是大问题。建议你多揉动下肘部周围，把肌肉里面的无氧酸揉开，打完球回来要适当舒展下整个手臂，洗个热水澡也按捏揉开乳酸。隔几天再打一次，多注意下慢慢就会好的 ...

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