指甲发软的表现是甲板薄软，易变曲、变白，指甲出棱，指甲尖易劈裂，可见于先天异常或维生素B缺乏等。
如果是后天造成的，很可能是因为缺乏微量元素引起的。如果人体缺少必要的铁、钙、锌等，指甲就容易碎裂、薄软而易剥落。其实，要想拥有健康的指甲，饮食十分重要，可以让他多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等。
如果只是指甲软，没有别的症状，应该不是病，补充营养，可以补充点维生素，多做户外运动，多晒太阳就好了。
软、弱状指甲
这种不健康的指甲常因过度与水或指甲化妆品类中的化学物接触所致。其次与情绪不佳，饮食不良亦有关联。日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加维生素A的摄入。另外可每天口服5000毫克白云石。据报道此物可增补钙、镁两种元素，3周之内就可使软、脆的指甲恢复常态，焕然一新。
自我诊断贫血
健康的指甲原本是粉红色的，外观呈弧形，有自然的光泽，如果指甲颜色苍白，形态平坦，甚至凹陷成汤匙状，而且晦暗没有光泽的话，是肝血不足在表现，也就是贫血的征兆，尤其是平时月经失血较多的女性，很容易发生缺铁性贫血。
自我诊断 外伤
指甲上的白点很常见，是因为长期暴露在外，指甲很易受到伤害，譬如手指卡在门缝里、指甲受到挤压，碰撞等等，导致指甲根部甲母质细胞生成过程中受到损伤，就会出现白点，如果损伤到甲床，指甲下还会出现裂片状出血。不过不必担心，随着指甲的向上生长，它最终会被剪掉
自我诊断 营养不足
指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。
建议:
1、保持指甲干燥清洁，防止细菌或其他微生物在指甲内聚集
2、慎选甲油和去甲水，最好选用无丙酮(Acetone-free)成分的去光水
3 凡士林滋润度高，在夜晚就寝之前，适量涂抹在手指及指甲上，轻轻按摩
4 不能过于频繁地美甲。
如果是后天造成的，很可能是因为缺乏微量元素引起的。如果人体缺少必要的铁、钙、锌等，指甲就容易碎裂、薄软而易剥落。其实，要想拥有健康的指甲，饮食十分重要，可以让他多吃奶制品、菠菜、干杏脯、海产品等。
如果只是指甲软，没有别的症状，应该不是病，补充营养，可以补充点维生素，多做户外运动，多晒太阳就好了。
软、弱状指甲
这种不健康的指甲常因过度与水或指甲化妆品类中的化学物接触所致。其次与情绪不佳，饮食不良亦有关联。日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加维生素A的摄入。另外可每天口服5000毫克白云石。据报道此物可增补钙、镁两种元素，3周之内就可使软、脆的指甲恢复常态，焕然一新。
自我诊断贫血
健康的指甲原本是粉红色的，外观呈弧形，有自然的光泽，如果指甲颜色苍白，形态平坦，甚至凹陷成汤匙状，而且晦暗没有光泽的话，是肝血不足在表现，也就是贫血的征兆，尤其是平时月经失血较多的女性，很容易发生缺铁性贫血。
自我诊断 外伤
指甲上的白点很常见，是因为长期暴露在外，指甲很易受到伤害，譬如手指卡在门缝里、指甲受到挤压，碰撞等等，导致指甲根部甲母质细胞生成过程中受到损伤，就会出现白点，如果损伤到甲床，指甲下还会出现裂片状出血。不过不必担心，随着指甲的向上生长，它最终会被剪掉
自我诊断 营养不足
指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。
建议:
1、保持指甲干燥清洁，防止细菌或其他微生物在指甲内聚集
2、慎选甲油和去甲水，最好选用无丙酮(Acetone-free)成分的去光水
3 凡士林滋润度高，在夜晚就寝之前，适量涂抹在手指及指甲上，轻轻按摩
4 不能过于频繁地美甲。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2013-08-05
指甲软是缺盖
身体不健康
1．根据手指测疾病：
（1）杵状指：正常的手指甲根部略为凹陷，与其后方的皮肤表面呈160度左右的角度，对杵状指来说，甲指与其后方皮肤表面基本呈水平，甚至大于180度--多见于紫绀的先天性心脏病、肺及胸膜脓肿、肺气肺。肺癌时，杵状指发展很快，并伴有剧烈疼痛。
（2）指关节变形：多见于类风湿性关节炎。
（3）肢端肥大症：常见于成年人垂体前叶肿瘤。除手指肥壮粗短，手宽而厚外，颧骨、下颌骨、眼眶上嵴、前额骨也肥大突隆。
（4）"爪状手"：手指关节变得像鸟爪一样。多见于尺神经、正中神经损伤而引起的手部进行性肌萎缩。
2．根据手掌测疾病：
（1）"朱砂掌"：手掌表面充血发红者，常见于肝硬化、肝癌等肝病，故又称"肝掌"。
（2）"平手"、"猿形手"：手掌肌肉萎缩，多见于手臂某些特殊神经损伤、瘫痪者。
（3）"硬手掌"：多半是患了身体许多部位皮肤变硬的硬皮病。本回答被网友采纳
身体不健康
1．根据手指测疾病：
（1）杵状指：正常的手指甲根部略为凹陷，与其后方的皮肤表面呈160度左右的角度，对杵状指来说，甲指与其后方皮肤表面基本呈水平，甚至大于180度--多见于紫绀的先天性心脏病、肺及胸膜脓肿、肺气肺。肺癌时，杵状指发展很快，并伴有剧烈疼痛。
（2）指关节变形：多见于类风湿性关节炎。
（3）肢端肥大症：常见于成年人垂体前叶肿瘤。除手指肥壮粗短，手宽而厚外，颧骨、下颌骨、眼眶上嵴、前额骨也肥大突隆。
（4）"爪状手"：手指关节变得像鸟爪一样。多见于尺神经、正中神经损伤而引起的手部进行性肌萎缩。
2．根据手掌测疾病：
（1）"朱砂掌"：手掌表面充血发红者，常见于肝硬化、肝癌等肝病，故又称"肝掌"。
（2）"平手"、"猿形手"：手掌肌肉萎缩，多见于手臂某些特殊神经损伤、瘫痪者。
（3）"硬手掌"：多半是患了身体许多部位皮肤变硬的硬皮病。本回答被网友采纳
第2个回答 2013-08-05
缺少维生素
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