高考还剩120天!我该怎样让自己平静下来全身心的投入到学习??

如题所述

高考还有120天,还有比较系统的时间来备战高考,
你现在无法平静,说明你的学习压力和高考压力比较大。
人人都有浮躁的时候,这属于正常现象,浮躁时可以放松些,别太强迫自己,但要提醒自己要尽快调整好。听听音乐,想想高兴的事,做自己想做的事情,然后逐步调整。
紧张、浮躁,焦虑都是高考前考生面临的正常的心理反应。首先要正视自己面临的困难,眼前的困难并不是很严重,只是流行性的厌学状态,之所以厌学是因为你没有学习的动力或者失去了学习的兴趣,再者就是因为高考的压力过大所致。调整心态就要在平常的生活与学习过程中去,比如经常运动一下缓解一下自己的学习压力;午休质量要提高,另外在平时的学习中可以适当的静思一会儿;找出自己最擅长的科目做一下测验,给自己增添一份自信,然后再去突破自己比较棘手的科目。
慢慢的就会调整。。。
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第1个回答  2013-01-04
能做到静下心来安心学习的最好方法只有一个,那就是让自己每天都忙起来,没有时间再去想其他事情了!每天给自己设立一个计划,把自己的时间填得满满的,这样的话,要完成任务,你还有精力去想其他的事情吗?正常情况下都不要去打破这个计划,除非在自己认为值得的情况下再去考虑做其他事情!静下心来吧,祝你考取理想的大学!
第2个回答  2013-01-04
有时间写写日记!
很不错的!可以写写心情、事情、情感!写着写着你也就能心平气和了!
关键是要有决心、毅力、还得能坚持到底,对了最好找几人一起奋斗!
谨记:经常要给自己打气,不计一次两次甚至于三次的失败,赢得高考才是王道!
祝你好运!
第3个回答  2013-01-04
多看一些高考励志的文章,比如 花开不败 高三祭等,我是上一年参加的高考,你这段时期心里波动一定挺大,一定要相信自己!希望能帮到你。
第4个回答  2013-01-04
列个计划贴在一个醒目的地方,强逼自己去做,把一些影响自己的东西放到一边,或者扔掉,让自己忙碌起来
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