怎么办啊急学自由泳啊。但是我打腿就是不行,①别人一口气憋着可以打腿很远,我还没等腿怎么打就后半身沉下去了。(我在想是不是我习惯了一口气憋住后慢慢吐气的原因),②而且都说初学者要腿绷直了打腿,同伴看我打腿时总说我腿一旦沉到水底时就膝盖弯曲了。我自己并不觉得啊③我也知道打腿要绷直频率尽量快,但是我打着打着腿就沉到水里了,那时候就打不起来了,但是我同伴不会,腿一直在水面。。。 求教啊!!谢谢~!!
但是为什么到水里一漂没打几下就下沉呢?
追答你试过靠岸边打腿了吗?如果靠岸边打腿不下沉,而到了池中游的时候会下沉,有可能是因为腿力和腰力不够,另一种可能就是心理作用,由于怕呛到而产生一种想站起来的心理,所以腿就抬不起来,我一个朋友就是这样,小时候掉到水里差点淹到,长大后一直到现在都不懂游泳!
追问我不是怕水啊。如果手扶岸边的话,漂的时间会长一些,但是越到后来就沉下去了,我在想是不是我腿一放松没力气的原因?
追答可能吧,腰力和腿力不够都会的,你可以全程不用打腿,有节奏的打就会省力,就是打几秒停一下,因为在游的过程中停止打腿不会马上下沉的,除非你的腿是铁做的
追问哦~~这样啊,,那我打腿为什么一直不走呢?
追答你的手有划吗
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