我想练硬气功 身体不太强壮，不太懂用力， 最好可以练气，因我喜欢长跑 求导师谢谢

Question

如题所述

Answer 1

没必要练硬气功啦，练健身气功就行了，自学推荐 智能气功，这个是不仅知其所以，而且还能知其所以然的健身气功，历经了数百万人的实践，安全可靠，有着完整且行之有效的理论体系和方法，可以不拜师傅学到高层次的。具体请搜索 “灵通站” 进去看看吧，上面资料很全。入门的话先下载《简明智能气功学》来看，图文并茂，捧气贯顶法和三心并站庄都是可以自学的，练捧气贯顶法3个月再说。如果你属于敏感体质，练捧气贯顶法应该很快就能有气感。
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Answer 2

练硬气功只有一种结果，就是身体越来越差

想身体好要学养生气功

Answer 3

硬气功别自己瞎练，整不好容易练死。