第1个回答 2008-04-14
女人更年期有长短,最大要维持到60来岁,估计你妈妈是更年期原因,但是属于症状较严重的,适当情况下建议看看心理医生,舒缓一下烦躁的情绪,而且多吃药是对身体有很大危害的,你有空时可以多陪她到公园走走散散心,时间充裕的可以去旅行...本回答被提问者采纳
第2个回答 2021-12-21
中国女性的绝经年龄从45岁开始,约为55岁,平均绝经年龄为49岁。有些女性可以早到39岁,晚到60岁。所以57岁还会是更年期。
意见建议:
1、合理、适量摄入营养
女性在更年期雌激素就已经减少了,这个阶段的胃肠道对钙的吸收就自然也减少了,所以在日常饮食中要多吃含钙高的食物,比如牛奶之类的。还有就是要注意多补充一些维生素,记得哦,这些对对抗衰老很有作用的。
2、多锻炼、运动
女性进入更年期之后要多进行体育锻炼,这样身体才会结实,女性进行适当的体育锻炼对身体的好处是相当多的,不仅有助于机体的造血功能,还能让气血充足。
3、保持乐观开朗的情绪
女性每天保持愉快的心情不仅对身心健康有帮助,同时还能增强人体免疫能力。想要健康的身体,那么也得有好的精神面貌,这样才能保持每天都有精气神,这样一来皮肤也会红润有光泽的。
4、补充雌激素
更年期补充雌激素是有必要的,可以吃思妍金巢安,能缓解更年期综合征,一般7天就可以感觉到显著的变化,而且无副作用,长期吃可以滋养卵巢,延缓衰老。
5、规律的睡眠习惯
睡眠不管在何时都是很重要的,那么对于更年期的女性来说就更加重要了。养成有规律的睡眠习惯,这样会有更加充沛的精力跟体力。睡得香甜、不熬夜、不晚睡,身体就会更棒的。