请问，晚上健身减肥后吃什么水果好？

如题所述

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推荐答案 2014-06-26

苹果啦，可以吸收脂肪。假如怕肚饿的话，可以吃地瓜，地瓜能甩肚腩而且还很顶饱！

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第1个回答 2014-06-26

减肥什么都不吃最好... 健身可以考虑吃香蕉

第2个回答 2014-06-26

黄瓜

第3个回答 2021-04-18

减肥期间最该吃什么水果？最减肥的3种水果，这样吃瘦身效果翻倍

第4个回答 2019-02-19

吃什么水果都能减肥，但要适量节食和加强运动。

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请问,晚上健身减肥后吃什么水果好?答：苹果啦，可以吸收脂肪。假如怕肚饿的话，可以吃地瓜，地瓜能甩肚腩而且还很顶饱！

运动之后,吃些什么可以有助于运动效果?答：人运动以后会消耗钾矿物质元素,而香蕉里面有着大量的钾元素,它能及时地补充人体所需的矿物质,能帮助人体消除运动减肥以后带来的疲惫感。3、梨梨的减肥效果在于含有大量的纤维和维生素,帮助人体减少对脂肪的消化吸收,更是让人吃了后不会有饥饿感。4、橙子橙子本身的含有许多的维生素C,增进人体新陈代谢...

运动完后吃什么水果答：运动完后吃什么水果1 1、苹果苹果属于低热量的水果,它里面富含大量的维生素和矿物质,人体非常便于消化吸收,运动以后吃苹果不会让人感到有饥饿感,还能有效的给人体补充水分。2、香蕉人运动以后会消耗钾矿物质元素,而香蕉里面有着大量的钾元素,它能及时的补充人体所需的矿物质,能帮助人体消除运动减肥...

运动完以后应该吃什么水果?答：健身吃什么水果好 1、香蕉健身过程中会因出汗等原因而使得体内的钾、钠等矿物质元素的大量流失，而香蕉中正好含有丰富的钾元素，能补充健身时流失的钾，可以起到缓解疲劳，帮助身体恢复的作用。2、菠萝菠萝中含有比较丰富的果酸，能帮助身体恢复，缓解健身后导致的肌肉疲劳。再加上菠萝中含有菠萝朊酶的...

晚上减肥跑完步想吃点水果,吃什么水果不会胖答：一、草莓早春时节，市面上有许多鲜红的草莓出售。草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能减肥。二、苹果众所周知，苹果是一种营养价值非常高...

健身吃什么水果最好?健身吃什么蔬菜最好?你们平常吃些什么呢?答：1.苹果很饱，热量低。苹果是一种比较浓郁的食物，苹果的热量比较低，健身的时候可以吃苹果。比如运动前吃东西，但是运动过程中有大量的消耗，运动后会有饥饿感，尤其是晚上，运动后不能吃一些其他主食，否则容易发胖。这个时候可以吃点苹果。2.梨的热量也不高。包括沙梨在内的一些梨也是热量比较低的水果...

减肥时晚饭吃什么水果好答：减肥晚餐不吃饭吃什么水果好苹果吧~或者香蕉也很有饱腹感~ 我一直都是吃苹果加一杯低脂酸奶的减肥晚上不吃饭吃什么水果好吃什么水果都不如吃饭好。晚饭吃少一点，但是必不可少，可以选择乔麦燕麦豆腐芹菜这类低热高纤维食物，别喝饮品别熬电视剧适当品酌点红酒多运动别吃完就睡觉。餐后吃个...

健身期间吃什么水果好答：1 、牛油果它可是必不可少，牛油果含有丰富的食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，它是高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能，并且富含的高蛋白这点对于增肌的人来说是主要的诱人因素。2 、香蕉 这个是大多健身者，运动员必备单品。含有丰富的葡萄糖...

...晚上不吃饭,吃水果,请问是运动前吃还是运动后吃?吃什么水果好...答：每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便要能跳出汗来的那种。吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西除了水。减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道...

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