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我总是爱胡思乱想,怎么办,每天担心一些还没有发生的事情。把自己搞得好累。大神们帮帮忙
如题所述
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推荐答案 2014-07-13
据您诉说的情况初步诊断有焦虑倾向。 建议每天坚持锻炼,晚饭后散步十分钟,尽量转移注意力,如果到了控制不住的地步,请即刻咨询当地心理科进行治疗。
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第1个回答 2014-07-13
你需要找时间让自己放松,到郊外游玩,找朋友聚聚,看看搞笑小品,总之要让自己放松
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