大便干燥吃什么食物最好

如题所述

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第1个回答 2015-01-24

饮食必须调整

第2个回答 2020-07-16

建议饮食清淡，食用膳食纤维丰富蔬菜水果粗粮避免便秘，适当多喝水多活动。喝些蜂蜜水新鲜果汁等，可以服用谷益舒来帮助肠道恢复健康。

与不运动、饮食不当、自身体质等因素有关系，坚持体育运动，按摩腹部，做缩腹动作练习，按时吃饭，多喝水和菜汤，多吃含纤维素高的食物，吃新鲜蔬菜和水果，不吃蛋类、肉类等食物，大便会逐渐恢复正常。

第3个回答 2015-01-24

香蕉

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大便干燥吃什么食物好答：缓解大便干燥的食物：1、花菜：花菜又叫椰菜花，因为它不仅有高达90%的含水量，而且所含的热量较低，从中药角度看，花菜有健脾和胃，利尿通便的功效。2、牛油果：因为牛油果具有高蛋白、高能量和低糖份的特点，所以对于牛油果的美称有很多，如“森林黄油”、“粮食水果”、“贫者之奶油”等，可见牛油...

便秘怎么办吃什么食物答：1、多食含纤维素高的食品2、多食含有机酸的食品3、多食能产气的食品葡萄芒果桑葚猕猴桃火龙果西瓜皮人参果李子番石榴金桔樱桃椰汁杨桃杨梅雪梨杏柿子雪莲果山竹木瓜苹果（黑加仑枣(干)橙草莓荸荠百香果血橙山楂柠檬蓝莓柚子橘子桃甘蔗梨苹果西瓜 ...

经常便秘吃什么食物好?答：油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间。2、娃娃菜娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素，能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效。过炖煮后的娃娃菜有助于消化，因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。3、山药山药含有丰富的纤维，容易...

便秘吃什么好?吃什么治便秘?答：便秘是我们日常生活中非常常见的一种疾病，很多人平时都会出现便秘的情况，而一般有便秘症状的人通常都会借助食疗的方式来帮助缓解便秘症状，也就是食用一些对便秘症状比较好的食物。那么便秘吃什么食物好？吃什么食物治便秘？1、决明子蜂蜜主料：决明子10一15克，蜂蜜20～30克。做法：决明子捣碎，加入400毫升...

孩子大便干燥吃什么好答：1.可以吃些香蕉、红薯、雪梨等，这样可以润肠通便，还有平时需要让小孩多喝些温开水。2.红薯含有大量膳食纤维，能够刺激肠道，增强蠕动，也很好的通便作用。3.雪梨不但可以清肺热，化痰止咳，还有润肠通便的作用。4.每天的饮食中尽量多让孩子吃一些洋葱，因为洋葱是富含寡糖的食物，它可以起到调节肠道环境...

吃什么东西可以治大便干燥答：这种状况应该是缺水造成的多喝水很少出汗或长期身体达不到正常人体所要摄入量水引起的多运动着配合着身体出汗再补充水分几天后开始慢慢好转平时也在午饭或者晚饭后都应该有水果像西瓜梨含的水分就很多早餐尽量以粥或者吃些其他比较稀软的食物让肠胃易吸收和消化水也是起到清理的作用多...

哪些蔬菜润肠通便效果好?吃什么食物能够防治便秘?答：凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A、维生素B、维生素C等，白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。3.西葫芦西葫芦约含水分94%以上，它是低热量食物，维生素A的含量较多，其余的维生素...

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