请问糖尿病患者应注意哪些饮食和零食？

Question

如题所述

Answer 1

你好，我是某宝的零食商家。我空间有篇关于零食的文章你可以看看。

首先要少食多餐，也就是说每日的三大餐分成5-8小餐。以谷类为主，粗细搭配，多吃蔬菜水果和薯类，每天吃奶类、大豆及其制品，常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，减少烹调油用量，吃清淡少盐。食不过量，天天运动，保持健康体重，三餐分配要合理，零食要适当。每天足量饮水，合理选择饮料，如饮酒应限量，吃新鲜卫生的食物。要多运动。零食的话，别吃含糖类，用木糖醇代替白砂糖等。有些饼干蛋糕还是可以吃的。