第1个回答 推荐于2016-11-16
夏天游泳时游泳池的水会凉，游泳前先冲热水澡舒缓血液，开始做准备活动，颈，腰，手臂，腿，踝关节都要做准备活动，然後可以冲个温水或者接近凉水的澡，到岸边坐下来先上下打腿做做活动，往身上浇些水再下水，小心避免腿脚抽筋。不不要以为夏天就没关系，容易感冒，所以上岸後及时冲洗热水澡。本回答被提问者采纳
第2个回答 2013-01-24
1）注意保护好你的眼睛：红眼病、流行性结膜炎、沙眼等都是容易通过水传播的疾病，因此游泳时最好戴上泳镜，或者携带抗生素眼药水，游泳完毕滴上几滴，这样可以大大降低感染的可 能。尤其要提出的是红眼病。该病现在是高发期，且传染性极强，凡红眼病患者接触过的东西都有传染的可能。作为红眼病患者本人，也应该从对己对人负责的态度出发，自觉的与其他人保持距离，不要去公共游泳池游泳。这样即加重了病情有感染他人。与己与人均有害无益。
2）注意保护皮肤：由于游泳池的水质不洁可以引起接触性皮炎的皮肤病。表现为红斑、丘疹、水肿或伴有瘙痒。为尽量减少疾病，应该自带毛巾、衣物、拖鞋、救生圈等。公用的扶梯、水龙头、躺椅等都是皮肤病传播的媒介。注意游泳完毕马上冲洗。有条件的可以用一些含碘的洗液稀释后檫试皮肤，然后冲洗掉。有的或许要问：性病可以通过游泳池传播吗？一般来说是没有传播的可能的。因为性病的病毒比较娇气，不容易长时间在水中存活的。不过也应该注意及时沐浴，游泳后及时小便并及时冲洗尿道。
3）身体不适千万不要去游泳。
4).饭后不宜去
第3个回答 2013-01-24
补充水分游完之后，在户外应该注意安全，在游泳池注意传染病