请专业心理医生帮我看下我究竟是强迫症还是被下了恐怖诅咒

Question

我其实一直有强迫行为，就是比如做什么事情如果做的时候脑子里有不好的想法
或者意念，图像，就要从做一遍，因为觉得不吉利，比如我去照相,在照得途中脑子里如果想一些死亡或者酷刑的词语或者是画面,我就觉得如果不从来这些意念就会带进去,不从做以后就会发生。但是好多东西是不能重来的,比如我不可能和摄影师说,对不起刚才我胡思乱想了,再从新拍一张吧,人家会觉得你胡思乱想和照片以后什么关系?或者一件事必须做到喜欢的次数，比如举手吧，必须要做6次，才舒服，如果要做到不好的数字，就觉得以后有灾祸。我不喜欢的数字有4,5,9,10,13,14,19,20,21都必
须避免这些数字，但是这些数字越想避开越避不开。
最近的一次噩梦大爆发是我买了一台新电脑开始的，一开始刚买来没什么事情，
但是后来发现我自己下载的一个游戏突然没了，就怀疑有病毒，噩梦就开始了，
然后就一遍一遍的格式化从做系统，做系统中间如果出现不好的画面或者想法，
就要重做，有时我装一个系统需要好几天，因为装的时候脑子里越不想胡思乱想
，脑子里越想，比如凌迟，五马分尸，食人鱼，断手，断脚，砍头，挖眼，割舌
，全是这些酷刑，我也不知道为什么。我真的是不想想，因为只要一想我就得从
新格式化电脑因为我觉得如果不这样的话就会把思想带到系统里，以后就真会发
生，有时候好不容易装好了没问题了结果我上网下了个小软件，就怀疑有病毒，
结果又要从来，过程是十分痛苦的。
最近一次是在8月9号，那天我实在格不下去了，因为脑子里充斥着这些想法，
我就放弃了，就睡觉了，结果第二天早上起来突然有一个声音对自己说，今天你
不能格电脑，如果你格了，你以后就会被人挖去双眼，我很害怕，但是后来想通
了，还是格式化了系统，后来又觉得害怕，可怕的事还在后边，好不容易弄完了
，刚想看看电视，电视里演的一个电影里居然有一个盲人，这也太巧了吧，我非
常焦虑，结果刚上网的时候随便点了一个帖子，结果内容就是，害怕自己以后会
变瞎。我实在受不了了就又格了一遍，结果中间幸好没想什么乱七八糟的东西，结果都弄完以后在点开声音控制器的时候突然想到了凌迟这个词，我非常郁闷，怎么又想起这些不好的字眼来了，结果当晚我看电视的时候电视里正好演一个古装片，里面正好有千刀万剐这个词，第二天更邪，我开电脑的时候突然脑子里晃过一个画面，是我自己被绑在柱子上身上割了好多刀的画面，已开始出现了三次，后来出现了四次，结果一开电脑正好是1点34分，后来心情不好看了看当天的百度知道推荐，居然推荐是古代十大酷刑的介绍，头一个就是凌迟，我吓疯了，这几天魂不守舍.

我真的已经绝望了，如果说是强迫症的话，为什么会这么巧？一次巧合也就罢了，接二连三的巧合，比如在2012年8月10的时候我买了一个吃的因为当时脑海里有个年头不能吃吃了就要被挖眼,所以当时没吃,结果我过了一段时间又看见了,但是我心理想这是强迫思维没关系,就吃了以后突然发现我看的网页的日期就是当年的8月10号,而且我现在只要一抬眼就是34,无论是时间,还是电脑或者其他上显示的数字80%都是34,而且一看到以后就倒霉 现在真的是惶惶不可终日，会不会是预示着我以后真要受如此酷刑？我虽然没干过什么好事，但也没干过生么坏事啊，上天为什么这么对待我，要真是强迫症的话，为什么会有如此多的巧合，我真的快不行了.

我现在也不想去上班整天满脑子都是这些,而且越怕越能看见我现在崩溃了,整天人不人鬼不鬼的,请医生帮我看一下,如果是强迫症的话这些巧合怎么解释?

Answer 1

你的问题是强迫症，如果严重，需要进行心理治疗
强迫症是一种心理疾病，最好的治疗方式是心理治疗与药物治疗，几乎所有的强迫症朋友都有大量的心理治疗与药物治疗的历史，很多人对治疗已经失去了信心。其实只要坚持，强迫症是完全可以调整的。你应该知道：过去不等于未来，以前治疗不成功并不意味着将来的治疗也是无效的，下面问渠心理网分享一些强迫症自我治疗的方法，当然自己操作会有一定的困难，这也只能靠各位朋友自己的决心，意志力与领悟力了。
首先我们来了解一下，强迫症形成的两个阶段
　　第一阶段：
　　当某一想法、观念、事物或情境与自身的焦虑、痛苦或恐惧同时出现时，这些想法、观念、事物或情境就与自身的焦虑、痛苦或恐惧联系在一起了，通过条件反射，这些想法、观念、事物或情境就具备了使人焦虑、痛苦或恐惧的能力。当这些想法、观念、事物或情境具有闯入性，就是不可预知的无法控制的闯入我们的大脑时，就形成了强迫思维。
第二阶段
　　为了缓解这种焦虑、痛苦或恐惧回避和逃避行为就产生了，而且如果回避和逃避行为成功的缓解了这种焦虑、痛苦和恐惧，这些行为就会得到强化，一直保持下来。如上面所说，强迫思维往往具有闯入性质，所以很多引发强迫思维的情境难以真正回避，这时就会采取更为积极主动的方式，比如仪式行为，来缓解焦虑、痛苦或恐惧，这些仪式行为也因为能够暂时缓解焦虑、痛苦或恐惧而持续存在，我们就会认为这些仪式行为是缓解焦虑、痛苦或恐惧的唯一的有效方法。最终形成强迫行为。
　　在实施了强迫行为之后虽然焦虑、痛苦或恐惧得到暂时缓解，但我们马上就会后悔与自责，这使焦虑、痛苦或恐惧再次提高。由于后悔和自责，在下一次要实施强迫行为之前，我们就会极力控制和阻止，但最终失败还是实施了强迫行为，就再次陷入了后悔与自责的恶性循环之中。这种激烈的内心冲突就是强迫症朋友的最大痛苦来源。　　
　　现在患上强迫症的人越来越多，这给其日常生活带来了很多不必要的麻烦。而人们如果不及时重视强迫症的原因，就可能会让此病轻易缠上你。因此大家要提前了解强迫症的原因，才能及时防御此病的出现。
如何自我治疗强迫症
　　强迫症这种病的发病率是非常高的，几乎人人可能会患上此病，只是有很多人没发觉而已。而人们一般不重视强迫症的预防方法，这就可能会使此病轻易走进生活中。因此大家要了解强迫症的预防方法，才能健康生活。
　　强迫症的预防有：
　1、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。这些强迫症的预防是比较常见的。
　　2、自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。这也属于强迫症的预防方法。
　　3、学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果，这对强迫症的预防很重要。
强迫症的自我治疗
研究显示“暴露与不反应”是治疗强迫症的有效方法。除此之外，强迫症病人在专业的指导之下，学到如何在强迫想法的刺激之下暴露自己。且学习如何对抗强迫想法、冲动。例如：指导一位过份怕脏的病人，去摸脏东西而禁止洗手，这个技巧就叫做“暴露、不反应法”。您将学到避免习惯性的强迫行为，而以新的、健康的行为取代。

步骤一、再确认
第一步最重要的就是学习“认清”强迫症的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤，但是您必须努力的，全心的觉察，以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。
每天的觉察几乎是自动化的、肤浅的。“全心的觉察”是更深刻的、更仔细的，且要经由专注努力才能达成。记住想改变脑部的生化变化，来减少强迫性冲动可能要花上几周或几个月。若想在几分钟或几秒钟内赶走这些强迫症状，是会让您失望的!事实上反而会让强迫症状更严重!在行为治疗当中要学习控制自己不对强迫性想法作反应，不管他们有多干扰。目标是控制你对强迫症状的反应，而不是去控制强迫思考或冲动。

步骤二、再归因
自己对自己说：“这不是我，这是强迫症在作祟!”强迫性想法是无意义的，那是脑部错误的讯息。你要深切的去了解，为何急着检查或“为何我的手会脏”这么有力量，以致让人无法承受。假如你知道这些想法是没有道理的，那么为何你对它要反应呢?了解为何强迫思考是如此的强烈，与为何无法摆脱它，是增强你的意志力和强化你去抵抗强迫行为的重要关键。这个阶段的目标是学习“再归因”：强迫想法的源头是来自脑部生化的不平衡。
在脑部有个地方叫做“头状核”，就是这个地方生病了所以得强迫症。头状核是个过滤讯息的场所，就像汽车的变速器般，它接收前脑的讯息，而前脑是计划、思考与了解的地方。头状核有障碍则会有强迫症状出现，所以思考动作都会不顺。前脑变得太活跃，用太多能量，就像车子陷入泥淖中，不断地转动轮胎，但是却越陷越深。前脑的部分称之眼额叶皮质，因为发生错误的侦测回流以致陷入泥淖中。这可能是强迫症使得人们有“事情有些怪怪的感觉，挥之不去”的原因，你必须做到让这辆车离开泥淖。用手排档代替自排档，来修理这个故障的变速器。我们现在知道可以改变脑部的生化平衡，这需要花数周、数个月的时间。此时了解脑部扮演导致强迫症的角色，有助于免除最令人挫折的“想要完全除掉强迫症状”的不正确想法。虽然无法马上有大的改变，但是记住：“你可以不必马上对强迫症状做反应!”最有效的方式就是学习将强迫想法、感觉摆一边，然后做其它的事，如此可以帮助自己，改变脑部的生化反应。
这就是我们所谓的“换档”：做其它的行为!若尝试赶走强迫思考，只是徒增压力烦恼罢了，而压力会让强迫症更严重。
用“再归因”可以帮助您避免用仪式行为来让自己好过一些，例如整个完成的感觉。若知道这些强迫思考是来自脑部生化的不平衡，你就可以学着忽略这些冲动，继续做该做的事情。记住：“那不是我，那是强迫症在作怪!”若抗拒听从冲动或抗拒反应，你将改变脑部，且让强迫症的感觉减少。若你对冲动反应，你可能暂时舒缓一些，但是不久之后，冲动势必更加严重。这或许是强迫症病人最需要学习的一课!那将帮助你避免成为呆子或上了强迫症的当。
“再确认”与“再归因”常常一块儿做的，因此会让病人对强迫症的成因有更深刻的了解。先全心的察觉强迫症在逼迫我，然后了解它是来自脑部的病态所致。
步骤三、转移注意力
进入此步骤是真正要干活了!开始的心理建设是：没有痛苦，就没有收获!在此步骤你要做的是：必须自己换档!你用努力与专注的心思，来做脑部很自然、轻松的工作。例如：一位外科医师手术前的刷手，从开始到结束是很自然的动作，他很自然地觉得已经刷够了。但是强迫症患者却一次一次的刷，没完没了!他脑部自动的机制已经遭到破坏，幸运地是做这四个步骤能够修补它。
转移注意力是要将注意力转移开强迫症状，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动，例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等。
当有强迫性思考时，你先“再确认”那是强迫性思考或冲动，且“再归因”那是源自你的疾病-强迫症，然后“转移注意力”去做其它的事。记住不要陷入习惯性的思考，必须告诉自己：“我的强迫症又犯了，我必须做其它的行为”你可以决定"不要"对强迫思考做反应，你要作自己的主人，不要做强迫症的奴隶!

Answer 2

听你的描述做什么事情如果做的时候脑子里有不好的想法或者意念，图像，就要从做一遍，因为觉得不吉利。这看来已经成为你的的一个模式了，在你后面所说的一些事情的描述中，可以看到通常你会在生活中寻找这些不好的事情的证据，然后就感觉好像真的是这样，你可以推理一下就可以知道了，如果自己老是盯着这些所谓的证据不放，生活中到处都充满了这些证据。

Answer 3

肯定是精神症，你的语言有点乱，建议你去看一下心理咨询师，初期最好不要尝试使用精神类药物，如果心理疏导可以解决的话，最好心理疏导，对话治疗，如果心理疏导解决不了在尝试使用药物，你现在的状态比较像精神分裂症，也可能是其他的，精神疾病的鉴别是比较复杂的。我也说不太好，但是你这种情况肯定是有问题的，精神疾病虽然名字很可怕，但是其实就是一个心理疾病，就好像感冒，没有得到及时治疗，变成肺炎了，虽然会有危害，但是也不是特别恐怖的事情，根据你的情况，可以肯定，你应该去看一下心理医生，或者心理咨询师。如果经济条件允许的话，最好先去心理咨询师哪里对话治疗一下。

Answer 4

强迫症，会造成身体大脑的疲劳，由于休息不好会产生幻听幻觉。得强迫症主要原因是心理压力过大，对自己缺乏自信心，最好的治疗是加强锻炼，早睡早起，树立自信心，心胸开阔。

Answer 5

我这答案不是复制的

根据你的情况，你是患了强迫症，而且不算初期了，还伴有轻微的精神分裂，看医生吧，要开些药给你的，现在这情况是不能不治疗的，长时间的胡思乱想会引起精神衰弱，目前根据描述看医生治疗2，3个疗程应该能控制好，具体情况你咨询当地医生吧。