第1个回答 2013-01-17
瘦腿采用慢跑比较好,骑自行车不一定能瘦腿。
第2个回答 2013-01-16
能,但是要控制速度和呼吸以及姿势。还有非常重要的一点!运动完之后一定一定要按摩放松肌肉,不然会越来越粗的。
第3个回答 2013-01-16
千万别过量,会导致小腿变粗的!而且停下来运动马上反弹。
第4个回答 2013-01-16
我试过,但是没瘦。不过我觉得你运动了就一定会瘦的,只不过体质不同。所以可能会有差异。
第5个回答 2013-01-17
建议每天坚持跑步,骑自行车只会使腿变粗,每天跑3千米,早上跑的话更好,这样坚持下来,就能明显见效了,跑步不但还可以提高身体体质,不过要记住,贵在坚持。希望我的回答能帮到你。