本人58岁，本人椎间小关节骨质增生，请问有什么 好的治疗方法和预防措施吗？急！！谢谢报告见下面问题补充

Question

图像所见：腰椎曲度变直。L4略后移，诸椎间隙未见明显变窄。诸椎体、椎间小关节骨质增生。印象：1、腰椎退行性改变；2、L4略后移，请结合临床。

Answer 1

主要就是平时的保养和锻炼了。因为你腰椎不稳，小关节才会代偿性的增生来增强腰椎稳定性。

锻炼主要就是锻炼腰背肌，肌肉力量好，能代偿腰椎不稳。

保养就是平时不要久坐，不要长时间弯腰。

Answer 2

腰椎盘突出对中医来说有二十多种，各有各的治疗方法，如果不说清楚病因和症状不可能对症下药，检查报告只是一张废纸，根本起不了什么作用。来自：求助得到的回答

Answer 3

没有症状的话不不建议治疗，不要坐软地方就行了。若有疼痛腿麻的症状需要到软伤科系统治疗，按照疗程。

Answer 4

骨质增生引起腰椎盘突出会压迫神经，严重的会导致瘫痪，应该及早中医治疗。建议针灸+中药联合治疗。