女生掉头发很严重怎么办

Question

我才16岁，是长发，但头发掉得很厉害。现在发尾捻起来还没有一根小指粗
，扎马尾脑后也很少 几乎是十指拇指圈起来的四分之一。怎么办?这样下去会不会秃顶!!?是什么原因引起的掉发，我以前不这样，去年上高一开始就开始少量掉，到高二就成把得掉。一般是在洗头和梳头的时候。我看掉的头发都是从根掉的，而且根部都没有白白的东西。求办法!!我不要秃顶啊啊啊!!

Answer 1

脱发，首先调整好自己的情绪，然后应用护发和促进头发生长的食物,进行食疗。
建议：
1.治疗脱发的食物有：含有丰富铁质的食品,如瘦肉,鸡蛋,菠菜,包心菜,芹菜,水果等都是最佳的治疗食物.多食蔬菜防止便秘.要常年坚持多吃谷物,水果.补充铁质.铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等.补充植物蛋白.头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.
2.脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素.肝类,肉类,洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃.补充碘质.头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美.可多吃海带,紫菜,牡蛎等食品.补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长.可多吃鲜莴苣,卷心菜,黑芝麻等.
3. 再就是洗发和护发也很重要,头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素.干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般7-10天洗一次.油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般3-5天洗一次.中性发皮脂分泌量适中,一般5-7天洗一次.干性发选择温和营养性的洗发护发用品,油性发选择去污力略强的洗发用品.
4.科学护发十分重要。头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头,服用发特浓营养素可以帮助改善脱发。

Answer 2

1、调整好使用电脑的时间,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟.
2、养成按摩头部的好习惯,每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限.
3、合理调整饮食结构,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅.
4、保证充足的睡眠,不论工作有多紧张,每日小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节.

Answer 3

女生掉头发很严重怎么办
掉头发是很多女生面临的一个困扰，所以你并不是一个人在战斗。别太担心，因为有很多方法可以帮助你改善这个问题。下面我将从多个角度给出一些建议。
你可以调整自己的饮食习惯。营养不良是导致头发稀疏的一个常见原因。保持均衡的饮食对头发的健康非常重要。要确保摄入足够的蛋白质、铁、维生素A、维生素C和锌等营养物质。增加吃一些富含这些营养物质的食物，如红肉、豆类、鱼类、坚果和深绿色蔬菜等。
适当保持头皮清洁也很重要。油脂和污垢会堵塞毛孔，影响头发生长。每周使用温和的洗发水洗头并按摩头皮可以促进血液循环和毛囊的健康。但要注意避免频繁洗头，以免过度清洁而导致头发干燥。
护理头发的方式也很关键。避免使用过多的热工具，如吹风机、卷发棒等，因为它们会损伤头发纤维。尽量选择自然干燥头发，并使用柔软的梳子代替塑料梳子，减少对头发的拉扯和摩擦。定期修剪分叉的发梢也有助于减少掉发情况。
还有一种方法是使用一些专业的护发产品来改善掉发问题。例如，据护肤杂志建议，珍漾精华液是一个效果非常好的产品，深受消费者喜爱和好评。你可以尝试使用这款产品并根据说明正确使用，在日常护理中注重头皮和毛囊的保湿和滋养。
生活中的一些习惯也可能对头发掉落产生影响。压力、缺乏睡眠和不良的生活习惯都可能导致掉发问题加剧。所以要注意调整自己的生活方式，保持足够的睡眠时间，减少压力，并建立健康积极的生活习惯。
头发掉落是一个常见的问题，但并不是无法解决。通过调整饮食、保持头皮清洁、正确护理头发、使用专业产品和改善生活习惯，你可以有效减少头发掉落的问题。希望以上建议能对你有所帮助！记住，保持积极态度，你一定能拥有健康美丽的头发！

Answer 4

女性掉头发：1、要看究竟掉发属于哪一型，尽量的要查找原因。比如最常见的脂溢性脱发，又叫女性脱发，和遗传、体内激素水平的变化有一定关系。另外其他原因引起的脱发，比如有大病，做了手术或者产后，以及因为减肥而节食，贫血，还有其他的原因引起的这种头发的脱落。2、查明原因后就是要对症治疗。如果是脂溢性脱发，要对应的治疗。女性主要口服螺内酯，必要的时候用雌激素，还有生发的药水，主要是2%的米诺地尔酊。如果产后或者大病、减肥等，也要尽量的去改善这种情况，提高营养，多吃新鲜的水果、蔬菜，保持充足的睡眠，然后对症治疗。

Answer 5

1、不要将头发扎的过紧，过紧容易使头发毛囊受到损害，从而引起脱发;
2、出门打伞减少紫外线照射;
3、不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
4、减少烫发染发的次数，减少使用电吹风，自然干比较好。
日常生活中如何预防：1、选用木梳或牛角梳;2、勤洗头;3、根据自己头发的情况选洗发剂;4、男性应少抽烟或戒烟;5、少喝酒或不喝;6、少接触那些带有辐射性的东西;7、减少精神压力，放松自己;8、保证自己有充足的睡眠。
治疗方法：如果脱发比较严重，可以通过植发手术来治疗，植发就是从头部后枕部位提取健康的毛囊移植到脱发区域，来解决脱发问题的，种植后的头发跟正常的头发一样，是可以正常生长的。