最近感觉眼睛周边的皮肤很紧，眼总是睁不开，看上去很瞌睡

眼睛没神，有些近视，（我是高中生）
请问是不是用眼疲劳，睡眠不足导致？
如果保证睡眠充足能恢复吗？

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推荐答案 2012-12-28

不一定是睡眠的问题，，但是睡眠的时间必须在7到8小时，最好不要超过8小时。睡觉前一小时之前不要吃太多的刺激性零食，要提前上床，可以子啊床上看书，听歌等轻松的事情，，另外你的饮食是否规律和营养，这也要注意的。每晚尽量在11点前睡觉.。可以多看点绿色的东西，放松眼睛是必须的。来自：求助得到的回答

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