想减肥，到底是，练瑜伽好还是跳拉丁舞好呢？

如题所述

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推荐答案 2014-04-29

拉丁舞，拉丁舞有挑战性，而瑜伽太单一。做不了几天就不爱做了。

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第1个回答 2014-04-28

您好，楼主。跳拉丁舞吧，我朋友小胖B喜欢跳鬼步舞，他天天跳这样的。瑜伽的，不好说

第2个回答 2014-04-28

可以按血型来说，A型的适合练瑜伽，B型的适合练拉丁本回答被提问者采纳

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跳拉丁舞和练瑜伽哪个比较好吖~~?答：这要看你的计划是什么？如果你是想瘦身或是锻练的话那就建议你跳拉丁，如果你是想通过锻练减压的话，那你就该练瑜伽。还有就要看你是什么样的性格，如果你比较好动或者开朗的话，建议你选拉丁，但是如果你比较好静的话，就建议你选瑜伽。

请问拉丁舞和瑜伽哪一样更适合减肥呢?答：瑜伽！利用呼吸时腹部和腹部的波浪动运动来压迫放松按摩消化系统和呼吸系统，使肥胖者在减肥过程中，消除饥饿感调节食量，消除体内脂肪。而且瑜伽调息法对脑部摄食中枢的调节，练习者的饮食趋于清淡食量减少，有助于减肥和身体健康。

瑜伽与拉丁哪个好答：瑜伽主要用于塑造形体，提高身体柔韧素质。对于减肥来说，效果并不明显。而拉丁舞节奏轻快，动作幅度大，基本上全身每个关节、每个部位都参与运动，特别拉丁舞注重腰和髋的动作，所以特别适合腰髋部位较为臃肿的人士。拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内...

想减肥,到底是,练瑜伽好还是跳拉丁舞好呢?答：拉丁舞，拉丁舞有挑战性，而瑜伽太单一。做不了几天就不爱做了。

瑜珈,拉丁,爵士哪个减肥好答：瑜伽减肥是来自印度的古老健身法，练习之后可达到强健肌肉，增加韧性及灵活性的效果，更可保持女性苗条的体态，更有显著的瘦身疗效.,拉丁舞发源于拉丁美洲，其音乐热烈洋溢、节奏快捷强烈，动作流畅大方,优美的舞姿富有独特的个性，是一种激情、文雅而又全面的健身方法如果是想快速的，我觉得是拉丁比较好 ...

瑜伽和跳舞哪个减肥怎样选择答：通过瑜伽的有氧作用，能够让人瘦身和塑体，并保持良好的心态，不过在练习的时候大家一定要坚持。跳舞的种类非常多，一般来说能够减肥的舞蹈类型也特别的多，比如桑巴舞和拉丁舞以及摇摆舞都算作是剧烈的运动，能够消耗人体中的大量热量。所以，从本质上来说，跳舞减肥的效果会更好一些，通过运动能够达到...

拉丁舞和瑜伽哪个更减肥?答：看你是要减全身还是减腿上的肉一般来说拉丁腿上动作比较多！能优化腿部肌肉线条而瑜伽是整个全身的形体训练它可以加强你的柔韧性我个人比较建议你练瑜伽 我同宿舍一个同学暑假练了依阵子瑜伽回学校时瘦了10多斤！整个人的线条更加明显了！所以你要想全身都瘦的话！练瑜伽比较好哦 ...

瑜伽,拉丁舞,形体塑造哪个减肥最管用?答：拉丁舞和瑜伽各有好处，看你自己喜欢、适合练那一种，我学拉丁舞有八年了，它的确可以塑身把你的线条完美的展现出来，它不需要任何的舞蹈基础。我妈妈也在练瑜伽，它可以维持体重、塑身，你的重量是没减下来但线条依然很好。它们各有利弊，适合自己的才是最好的，祝你成功！(*^o^*)...

瑜伽,肚皮舞,拉丁舞,交谊舞选哪个?答：建议你跳拉丁舞，因为瑜伽是属于减肥那类的，你说你整体偏瘦，这样就不太适合了，而且瑜伽很容易就睡着。肚皮舞属于那种腰部以及整个身体较软的人跳的，但是你臀部和大腿相对来说肉较多的话，跳这个没什么效果，拉丁舞挺好，一般跳拉丁的身材都特别好，因为那个是整体的健身，交谊舞比较慢，也没什么效果...

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春节后想运动减肥，请问:练习瑜伽和跳拉丁舞哪个更好？为什么？

拉丁舞和瑜伽哪个减肥效果更好呢？

学瑜伽好还是拉丁舞好

练瑜伽好还是练拉丁舞好，求建议

想减肥是学瑜伽还是跳舞

拉丁舞和瑜伽哪个更适合减肥？？？

想改变体型和提高气质，是练瑜伽好还是练习拉丁好？

自从练了瑜伽和拉丁舞后,我的牙膏都要买最贵的是什么梗？