我们看一个人是肥有瘦不能只看体重身高，还要看脂肪比例，，皮下脂肪多的人看上去是圆圆 的，相反皮下脂肪少的人就会看到肌肉和骨头补充： 你可以用两只手指在手臂上一捏，如果很薄就是皮下脂肪很少，如果多脂肪就是厚厚一层 追问： 但是，胖的那个人可也是常锻炼，而看着瘦的那个人却从来都没锻炼过。她们的骨骼摸着也差不多大，可是她俩相差得太远了，一个看起来有一百五六十斤，而另一个看起来只有一百一十斤不到。 回答： 这跟锻炼不锻炼无关，一个人如果脂肪细胞多就会容易存很多脂肪，相反就很少脂肪，脂肪细胞一旦长出来了就无法去掉，只能控制饮食少存脂肪，一个人显胖就是皮下脂肪的原因 追问： 哦，那应该控制饮食哈? 回答： 脂肪细胞像气球一样，能撑很大,当不能再大时就会长出新的脂肪细胞，脂肪细胞一旦长出来了就无法去掉。当你做运动能燃烧脂肪，但如果你马上就吃饭，吸收又会非常好，锻炼后不要马上吃东西，等2到3 个小时后再吃。注意,油脂对人是很重要的，尤其是女性，你要少吃但不能没有
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