医生忠告(郑州市第三人民医院消化内科副主任医师黄书亮)
对美食毫无免疫力，一鼓作气啥都往肚里塞，吃饱喝足再用手指抠出来吐掉……早年在西方国家明星中运用的“变态减肥法”，现在越来越多地出现在我们周围。
呕吐减肥是很危险的减肥法，它对人身体的损伤很严重。因为呕吐时，胃酸会伤到食道、喉咙和牙齿。反复的呕吐会引起反流性食道炎，轻的可以引起食道水肿，重的会引起食道溃疡，甚至呕吐物长时间腐蚀食道，会增加患食道癌的几率。有时呕吐的动作过大还会引起贲门撕裂症、消化道大出血。
催吐减肥法是根据“吃了等于没吃”的原理推想出来的。日本影星宫泽里惠就是用这个方法快速瘦身，结果得了厌食症，经过多年的治疗才痊愈。
这是在网上看到的,对身体肯定是不太好的,但是我觉得应该没有医生说的那么夸张吧
我以前也用过这种方法,当时觉得没什么,持续一段时间之后,就产生心里依赖了,吃饭的时候总是吃的很多,总是想反正一会儿也得都吐出去,不如想吃什么吃什么,多吃点也无妨,这样持续了半年吧,身体上到没什么不适(我也没去医院,就是自我感觉没什么不对的地方)我发现对这个越来越有依赖了,而且我的胃也撑得好大,比以前能吃多了,就不敢用这种方法了,总不能一辈子都这样吧,慢慢的就记掉了.
而且这种方法只是开始的时候能减一些重量,到后来就不减了(每个人的体质不同,反正我是这样的)
现在我是平时饮食的时候注意控制一下热量,发现胖了的话,就是来一次苹果减肥法,这想这样应该比较健康吧,体重控制得还可以
164cm，４５kg最好还是别用这种方法了，呵呵，希望能帮到你
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